Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿

By Melina

Dein Wohlfühl-Podcast für ganzheitliche Gesundheit, intuitive Ernährung und das Lösen von Heilblockaden durch Energiearbeit✨.

Wenn du also gesundheitliche Herausforderungen hast, bei denen du mit der... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿:

How many episodes does Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 have?

The podcast currently has 9 episodes available.

Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 episodes:

December 07, 2025 Hormone körperlich & energetisch betrachtet
Hormone verstehen – körperlich, energetisch und ganzheitlich.
✨ Themen dieser Folge
• Was Hormone körperlich aus dem Gleichgewicht bringt
• Welche Rolle Darm, Leber und Stress für hormonelle Balance spielen
• Zyklus & Wechseljahre: Was im Körper wirklich passiert
• Die energetische Seite hormoneller Disbalancen
• Energetische Hintergründe von Schilddrüsen-Themen
• Warum Symptome oft Botschaften sind
• Wie Körper, Emotionen und Energie zusammenwirken
✨ Neu: Body & Soul Detox – Unser 30-Tage-Onlinekurs
• Start: 19. Januar
• Fokus: Darm- und Leberentgiftung + energetisches Loslassen
• Tägliche Inspiration, Begleitung und energetische Arbeit
• Intensive Betreuung durch Birgit und mich
• Nur 33 Plätze verfügbar
• Anmeldung ab sofort möglich
✨ Für wen diese Folge ideal ist
• Für alle Frauen, die hormonelle Beschwerden besser verstehen möchten
• Wenn du deinen Zyklus oder die Wechseljahre bewusster erleben willst
• Wenn du ganzheitlich – körperlich und energetisch – arbeiten möchtest
• Wenn du fühlst, dass dein Körper dir etwas sagen möchte
• Wenn du bereit für einen Neustart im neuen Jahr bist
...more
41min
November 30, 2025 Der Wechseljahre-Mythos
was biologisch wirklich passiert & wie du Beschwerden ganzheitlich beeinflussen kannst
In dieser Episode erfährst du:
• Wie Progesteron & Östrogen sich im Verlauf der Perimenopause verändern
• Warum Hormon-Schwankungen (nicht nur Hormonmangel!) viele Beschwerden erklären
• Was FSH ist und wie es im Gehirn die Eierstöcke steuert
• Warum manche Menschen starke Beschwerden haben und andere fast keine
• Was Histamin mit Schlaf, Hitzewallungen & Herzrasen zu tun hat
• Welche Rolle Darmflora, Entzündungen und Stress im Hintergrund spielen
• Ernährungstipps für stabilere Energie & hormonelle Balance
• Kräuter, die dich sanft unterstützen können
• Achtsamkeits- & Bewegungsempfehlungen, die wirklich wirken
Ein gut durchgeführter Stuhltest kann helfen, die eigene Darmflora, Entzündungsmarker oder Barrierefaktoren (z. B. Zonulin) besser zu verstehen.
Dies ersetzt keine medizinische Diagnostik, gibt aber einen wertvollen Einblick für ganzheitliche Ernährungs- und Lifestyle-Anpassungen.
👉 Hier findest du den empfohlenen Stuhltest:https://www.medivere.de/shop/Alle/Gesundheitscheck-Darm-plus.html?listtype=search&searchparam=zonulin
5% Rabattcode für alle Test bei Medivere: AP201055
👉 Hier geht’s zu Birgit’s Holistischer Ernährungsberatung: https://www.holibase.de/holibody-ern%C3%A4hrungsberatung?origin=shopping+cart
...more
45min
November 23, 2025 8 einfache & heilsame Dinge, die du für Körper und Darm tun kannst
Aktiviere deine Selbstheilungskräfte und komme zurück in deine Energie
• 8 einfache, unterstützende Dinge für Darm & Körper
• Alltagsroutinen, die wirklich leicht umzusetzen sind
• Tools, die deinen Energielevel und deine Verdauung stärken
• erste Schritte für mehr Körperbewusstsein
• kleine Rituale, große Wirkung
🕯️ Raunächte-Workshop (Start 25.12.)
✨ Early Bird bis 30.11.: 44 € statt 66 €
👉 Hier anmelden: https://www.holibase.de/kurse-coachings-beratung-buchen
💌 Verbinde dich mit mir:
Instagram: https://www.instagram.com/holibase.melina/
Website: www.holibase.de
Energie Coaching:https://www.holibase.de/energetisches-coaching?origin=shopping+cart
...more
50min
November 16, 2025 Wenn der Körper Alarm schlägt – Histamin, Mastzellen & Sensitivität holistisch verstehen
Das steckt hinter Histamin-Intoleranz, Mastzellaktivierung & Überreizung
In dieser Episode erfährst du:
• warum der Körper manchmal scheinbar „aus dem Nichts“ überreagiert
• wie Darm, Mikrobiom und Schleimhautbarrieren mit Histamin zusammenhängen
• welchen Einfluss Leberstoffwechsel, Hormone & Stressachsen haben
Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/holibase.melina/
Meine Kurse & Coachings: www.holibase.de
...more
56min
November 09, 2025 Die 7 universellen Ursachen hinter jeder Krankheit – was wirklich hinter Symptomen steckt
Tiefe Ursachenforschung der letzten 10 Jahre
In dieser Folge erfährst du:
• Was die sieben universellen Ursachen hinter Krankheiten sind
• Warum Symptome keine Feinde, sondern Botschaften sind
• Wie Emotionen, Erlebnisse und Stress deinen Körper beeinflussen
• Wie du erste Schritte machst, um dich selbst zu regulieren und Heilung einzuleiten
Erwähnt in dieser Folge:
• Mein Online-Retreat: www.holibase.de
Bleib verbunden:
• Instagram: https://www.instagram.com/holibase.melina/
...more
53min
October 31, 2025 Der Darm energetisch betrachtet
Die Ursachen für Heilblockaden im Darm
Themen dieser Folge:
• Warum der Darm mehr ist als nur ein Verdauungsorgan
• Energetische Zusammenhänge zwischen Darm, Emotionen und Lebensenergie
• Was Heilblockaden im Darm bedeuten und wie sie entstehen
• Wie Energiearbeit wirkt – und wie du sie für dich nutzen kannst
• Warum Heilung manchmal stagniert und was du dagegen tun kannst
• Einladung zum Holi Treat Online-Retreat im November 🌿
💖 Erfahre mehr & melde dich zum Retreat an: https://www.holibase.de/challenge-page/06c54949-863a-427d-84e7-2002ba20535d?programId=06c54949-863a-427d-84e7-2002ba20535d
...more
50min
October 19, 2025 Darmgesundheit holistisch betrachtet
Was wirklich hinter einem Reizdarm steckt und wie wir ihn holistisch behandeln
Alle Infos zum HoliBase Online Retreat: https://www.holibase.de/
Birgits Ernährungsberatung: https://www.holibase.de/holibody-ern%C3%A4hrungsberatung
...more
40min
October 12, 2025 Virus-Infekte & Erkältungs-Zeichen
Deshalb sind anti-virale Kuren in der heutigen Zeit wichtig und energetische Unterstützung heilsam
**Neue Ankündigung:
**Unser Online-Retreat geht in die 2. Runde: https://www.holibase.de/
Und immer eine Herzens-Empfehlung:
Birgits 1zu1 Ernährungsberatung: Linkbeschreibung
...more
57min
October 05, 2025 Zeit für neue Behandlungsansätze
Warum ich Alternativen zur Schulmedizin gesucht habe
Es geht um Themen wie:
🌱 Holistische Gesundheit für Körper, Geist & Seele
🥑 Intuitive Ernährung als Schlüssel zu mehr Kraft
💫 Energiearbeit und das Lösen von Heilblockaden
Du erfährst, warum ich begonnen habe, Alternativen zur herkömmlichen Behandlung zu suchen, und wie ich dadurch Heilung, Regeneration und ein neues Vertrauen in meinen Körper gefunden habe.
Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in meinen Weg und eine Einladung an dich, neue Perspektiven für deine eigene Gesundheit zu entdecken.
Folge mir super gerne auch auf Instagram für mehr Heil-Impulse und Alltags-Tipps: https://www.instagram.com/holibase.melina/
Meine Coachings, Workshops & Kurse: https://www.instagram.com/holibase.melina/
...more
36min

FAQs about Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿:

How many episodes does Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿 have?

The podcast currently has 9 episodes available.