KI ist überall. Und es geht nicht mehr weg.

Aber die eigentliche Frage ist vielleicht eine andere:

In dieser Folge spreche ich darüber, warum KI gleichzeitig Chance und Gefahr ist und warum es am Ende nicht um Technik geht, sondern um uns. Um unseren Geist. Unsere Aufmerksamkeit. Unsere Identität.

KI kann dich schwächer machen.

Und genau da kommt Urkraft ins Spiel.

LG euer Tobi

PS: Wie versprochen der Link zur Urkraft-Community: klick

Salz gilt als Pflicht. In der Sportwelt sowieso.

Und dann laufe ich 100 Kilometer auf Madeira – ohne Salz zu konsumieren.

War das dumm? War das Glück? Oder zeigt es etwas, das viele nicht hören wollen?

In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Kopf und in meinen Körper. In das, was auf langen Strecken wirklich entscheidet. In die Frage, ob wir Salz vielleicht überschätzen… und ob wir verlernt haben, unserem Körper zu vertrauen.

Wenn du Sport machst, wenn du Leistung willst, wenn du deinen Körper besser verstehen willst – dann hör dir das an.

Und schon die nächste Folge über das spannende Thema Ernährung. Heute geht's um das umstrittenste Thema überhaupt: Proteine.

Wie wichtig ist Eiweiß wirklich für uns? Und vor allem: wie viel sollten wir wirklich davon essen?

Lasst uns einen Blick auf die ältesten Menschen der Welt werfen und vor allem: Wie war es früher?

In diesem Sinne wünsche ich dir viel Erkenntnisse und vor allem den Weg zurück zu deiner Urkraft. 

Knie Probleme, Fersensporn, Achillessehnen Entzündung. Macht Laufen wirklich die Beine kaputt?

Heute will ich mal erklären, was ich unter dieser Urkraft wirklich verstehe. 

Ich hoffe dir gefällt die Folge und das beste wäre für mich wieder, wenn du die Folge irgendwo teilst, damit auch andere mehr über die Urkraft lernen können.

In dieser Episode gehe ich mal auf das Thema Ernährung ein. Und da es einfach zu groß für eine Folge ist, hier mal der erste Teil, bei dem es um ein "Lebensmittel" geht, dass uns tagtäglich begleitet aber eigentlich nicht gut tut. 

Sei gespannt und teil ihn gerne, wenn du was gelernt hast.

Nachdem ich immer wieder gefragt werde, wie ich so diszipliniert sein kann und wie man das auch werden kann: Mit dieser Antwort wird niemand rechnen!

Und natürlich klare Tipps, wie man selbst auch disziplinierter werden kann. 

Wie immer würde ich mich natürlich um ein Like, Kommentar oder ein Abo sehr freuen. Teilen ist natürlich auch sehr erwünscht. 

Euer Tobi

Der Urkraft Podcast ist endlich zurück - Ein Podcast über Körper, Geist und Seele.

Und ja ich weiß, das hab ich auch beim letzten Mal gesagt. Aber dieses Mal ist es mir ein Anliegen!

Wissen will geteilt werden!

In diesem Gespräch mit Raphael Resch geht es um die Kombination von unserer Früchte basierenden Ernährungsweise mit meinem Ultra-Berglauf Sport. 

Wie kann das funktionieren und welche Erfahrungen habe ich in den letzen Jahren gemacht?

Und wie bin ich überhaupt zu dieser Ernährungsweise gekommen?

Alles in diesem Gespräch - hör rein und lass mir gerne ein "LIKE" da.

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit der Bewegung für uns Menschen. 

Und wie versprochen gibt es hier den LInk zu dem kostenlosen Online Training:

-> KLICK <-

Wenn dir mein Podcast gefällt, dann würde ich mich um ein Like freuen oder den Podcast mit deinen Freunden zu teilen.