In Teil 2 wird's persönlich: Jan Mülner spricht über den Druck, wenn Woche für Woche jeder mindestens ein Tor von dir erwartet – und wie er damit umgeht. Außerdem: die Geschichte hinter dem Spitznamen „Sixpack-Mülner", seine Ziele mit dem neuen Verein und der Rat, den er seinem jüngeren Ich geben würde.Jan ist genau der Spieler, den viele greifen können: der Schritt zwischen ambitioniertem Amateur und Profi. Kein unerreichbarer Star – sondern einer, dessen Weg zeigt, was mit Fleiß möglich ist.🎙️ Ein Physio & ein Individualtrainer – ehrlich, direkt, motivierend.👉 Teil 1 verpasst? Hier nachholen: https://youtu.be/MleyWPAAr8c?si=fOyh4iN28Pa5lmlGWenn dir die Folge gefällt: Lass ein Like da, schreib uns in die Kommentare, wie du mit Druck umgehst, und abonniere für mehr. 💪🔥

In dieser Podcast-Folge ist Jan Mülner zu Gast. Er blickt auf eine außergewöhnliche Saison zurück: Wiener Landescupsieger, Meister der Wiener Stadtliga, Torschützenkönig im Wiener Landespokal und in der Wiener Stadtliga. Mit insgesamt 48 Treffern setzte er ein echtes Ausrufezeichen, bevor er den nächsten Karriereschritt wagte und zum ASK Ebreichsdorf wechselte. Freut euch auf spannende Einblicke in seine Erfolgsgeschichte und seinen bisherigen Fußballweg!⚡️⭐️

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

In dieser Folge sprechen wir über alles, was in nächster Zeit ansteht – von kommenden Projekten bis zum Spiel von Rapid gegen Wienerberg im ÖFB-Cup. Außerdem quatschen wir wie immer locker über unseren Alltag, aktuelle Themen und alles, was uns gerade beschäftigt. Eine entspannte Folge mit ehrlichen Gesprächen und guter Stimmung.

Viel Spaß beim Zuhören! 🎧

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

In Teil 2 mit Zaur „The Sniper“ Achmadov geht es um die mentale Seite des Kampfsports 🧠🥊

Wir sprechen darüber, was im Kopf eines Fighters passiert, wie man mit Angst, Druck und Adrenalin umgeht und warum ein echter Kampf nicht mit Training oder Sparring vergleichbar ist.

Außerdem erzählt Zaur, was Kampfsport mit dem eigenen Charakter macht, welche Ziele er verfolgt und welche Tipps er jungen Kampfsportlern mitgeben würde.

Eine Folge über Fokus, Disziplin, Kampfgeist und das Mindset, das man braucht, wenn die Käfigtür zugeht.

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

DerAthletenTalk mit Zaur Achmadov – MMA, Straßenkämpfe & das Leben eines FightersIn dieser spannenden Folge von DerAthletenTalk sprechen wir mit Zaur Ahmadov, einem erfahrenen MMA-Kämpfer, über seinen Weg im Kampfsport, die Realität hinter dem Käfig und die Unterschiede zwischen Straßenkämpfen und professionellen MMA-Kämpfen.🎦

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

Stress gehört zu unserem Alltag – und ist grundsätzlich nichts Schlechtes. Doch was passiert, wenn unser Körper ständig unter Strom steht und nie richtig abschalten kann? 🧠⚡

In dieser Folge sprechen wir über die Entstehung von Stress, die Aufgaben von Sympathikus und Parasympathikus sowie die Auswirkungen von dauerhaftem Stress auf Leistungsfähigkeit, Regeneration, Schlaf, Verdauung und Immunsystem.

Außerdem erklären wir, warum Training selbst eine Form von Stress ist, weshalb Fortschritt nur durch ausreichende Erholung entstehen kann und wie Sportler lernen können, Belastung und Regeneration besser zu steuern.

Zum Abschluss geben wir praktische Strategien mit, um Stress im Alltag und Sport besser zu regulieren – von Atmung und Spaziergängen über Schlaf und Zeitmanagement bis hin zu Meditation und professioneller Unterstützung. 💪

Eine Folge für alle, die langfristig leistungsfähig, gesund und belastbar bleiben wollen. 🚀

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

Bundesliga-Profi-Torhüter Felix Wimmer spricht offen über seinen Meniskusriss, die schwierige Reha-Phase und seinen Weg zurück auf den Fußballplatz. Wie geht man mit Verletzungen, Rückschlägen und Zweifeln um? Eine ehrliche Folge über Mentalität, Disziplin und den Glauben an das Comeback.💥

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

Mit 26 Jahren den ersten Profivertrag unterschreiben – geht das heute überhaupt noch? 🤔⚽In dieser Folge sprechen wir mit Bundesliga-Torhüter Felix Wimmer über seinen außergewöhnlichen Weg in den Profifußball. Während viele Talente bereits mit 15 oder 16 Jahren ihren ersten Vertrag erhalten, hat Felix den Sprung erst deutlich später geschafft.Wir sprechen darüber, ob es im Fußball überhaupt ein „zu spät“ gibt, welche Eigenschaften ihn von anderen Spielern unterschieden haben und wie man motiviert bleibt, wenn der große Durchbruch lange auf sich warten lässt 💪.Außerdem geht es um Geduld, Rückschläge, die Bedeutung von Talent und harte Arbeit sowie die Frage, welche Fehler junge Spieler häufig machen und was Felix heute anders machen würde.Eine Folge für alle, die große Ziele verfolgen und sich nicht von ihrem Alter oder ihrem aktuellen Stand aufhalten lassen 🚀Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥➡️ Folgt uns für mehr Insights:📲 Instagram: /derathletentalk🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man im Zweikampf stärker wird. Mit verschiedenen Core-Übungen und hilfreichen Tipps erklären wir, wie du dich besser durchsetzen und deine Stärke im Spiel verbessern kannst!💥

Zu seinem Instagram:

pq_perform: https://www.instagram.com/pq_perform?igsh=MWk4Y3c3a213NDQ4aA%3D%3D

philipppohn: https://www.instagram.com/philipppohn?igsh=dXl4NzJreW9iczEx

Im zweiten Teil mit Philipp Pohn, Athletiktrainer von Hertha Wels 🎙️, gehen wir tief in die Praxis des modernen Athletiktrainings im Fußball ⚽💪

Wir sprechen über Belastungssteuerung, GPS-Daten, High-Low Split vs. Micro Dosing, Return-to-Play nach Verletzungen und wie Spieler im Profialltag wirklich leistungsfähiger gemacht werden 📈.

Außerdem gibt Philipp ehrliche Einblicke in die Zusammenarbeit mit Trainern, typische Fehler im Fußball-Athletiktraining und was Amateurvereine aus seiner Sicht komplett falsch machen 🔥

Bleibt stark – Fortschritt braucht Konsistenz 🔄🔥

➡️ Folgt uns für mehr Insights:

📲 Instagram: /derathletentalk

🎬 TikTok: tiktok.com/@derathletentalk