Dans ce deuxième épisode, nous abordons un sujet aussi essentiel que souvent relégué au second plan : la santé du dirigeant.
Quand on est entrepreneur ou commerçant, le quotidien laisse rarement de place au répit.
Fatigue, stress, charge mentale, isolement… Peu à peu, la santé physique et mentale peut passer au second plan, parfois jusqu’à devenir un véritable facteur de fragilité.
Nous prendrons le temps d’explorer ce sujet encore trop peu abordé. Comment rester performant sans s’épuiser ? Comment préserver son équilibre de vie lorsqu’on porte seul le poids des décisions ? Quels sont les signaux d’alerte à ne pas ignorer ?
Pour y voir plus clair, trois voix se répondent :
celle d’Isabelle, fondatrice de l’épicerie vrac Aux Petits Poids à Bordeaux, qui partage son expérience de cheffe d’entreprise à la tête de deux magasins ;
celle d’Emmanuelle Mazet, directrice marketing digital, communication et innovation, en charge de la prévention santé à la mutuelle Ociane Matmut, qui apporte son regard sur les enjeux de prévention ;
et celle de Jean-Luc Douillard, psychologue clinicien et cofondateur du dispositif APESA (Aide aux Entrepreneurs en Souffrance Aiguë), qui éclaire les mécanismes de la souffrance psychologique chez les dirigeants et les solutions pour mieux les accompagner.
Un épisode pour mieux comprendre les défis de l’entrepreneuriat et apprendre à se préserver.
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