Dert her zaman kötü bir şey midir? Dertlerimizden yola çıkarak ortak insanlık deneyimine dair bir şeyler keşfedebilir miyiz? Öz-şefkat burada bize nasıl eşlik eder, gibi soruların peşinden gidiyoruz.

Bahsettiğim kaynaklar:

Dr Kristin Neff- Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü

Sema Demirkan- School of Compassion