Empati şefkatle karıştırılırsa ne olur? Yumuşak olmak zorunda mıyım? Şefkat ne değildir sorularının peşinden laf lafı açıyor. 

Bölümde bahsi geçen:

* Standford University - The Center for Compassion And Altruism Research And Education

* Prof. Dr. Tania Singer- Nörobilimci (Empati ve şefkatin beynimizde nasıl farklı olduğunu araştıran bilim insanı)

Sorularınız ve yorumlarınız için

[email protected] adresine yazabilirsiniz.

Sevgiler.

O kadar kuzeyde ne işimiz var?
Kuzey insanlarının samimiyeti kamera şakası mı?
10 günlük sessizlikte bana ne oldu?

Tam aydınlanağım aklıma “Türkiyeli” olduğum geliyor diye hatırlayıp sessizce gülmeye başladığım bir 10 günlük sessizlik kampı deneyimi...
Soğuk iklimlerde iç ısınmaları, içe dönen yollar, ve kendi zihnimin orman yollarında yaptığım küçük çaplı bir yürüyüş bu bölümde sizlerle.

Bölümde bahsettiğim:

Tamamen bağış usulüne dayalı meditasyon merkezlerinin linki:

https://www.dhamma.org/en/maps#001

Sorularınız ve yorumlarınız için yazmayı unutmayın!

Sevgiyle.

Büyümek ya da yetişkin olmak benim ne anlama geliyor? Küçükken koşarken kafamızı çarptığımız sephaların ülkemize ah'ı tutmuş olabilir mi?

Yetişkin olma yolundaki malzeme çantamızın içindekileri hep birlikte düşünüyoruz.

Bölümde bahsi geçen eserler:

Kitap: Böcekleri Seven Kadın- Selja Ahava

Şarkı: Yonca Evcimik- Kendine Gel

Bi' yerlerde şifa var biliyorum ama göremiyorum hallerim,
maneviyat krizlerimizde savruluşlarımız, enerji kanallarımızı açtırıyoruz temalarından koşarak kaçışlarım ve tabii ki alma verme dengesi kavramının deruni anlamları üzerine bir bölümle karşınızdayım.

Daha iyi bir versiyonuna ulaşmak istemeyenler için bir yüreklendirme.

Kaynaklar:

Palyatif Toplum Günümüzde Acı- Byung Chul Han

Bu bölümde yetişkin evreninde arkadaşlık, yol ayrımları, toksik yarenler, rekabetler ve tarihin en eski arkadaşlık hikayesi Gılgamış destanı ile karşınızdayım.

Bahsi geçen kişi ve eserler:

Thích Nhất Hạnh- Zen Budist öğretmen, aktivist

Benim Olağanüstü Akıllı Arkadaşım- Elena Ferrante, Everest Yayınları

Gılgamış Destanı- Danny P. Jackson, Arkadaş Yayınları

Dert her zaman kötü bir şey midir? Dertlerimizden yola çıkarak ortak insanlık deneyimine dair bir şeyler keşfedebilir miyiz? Öz-şefkat burada bize nasıl eşlik eder, gibi soruların peşinden gidiyoruz.

Bahsettiğim kaynaklar:

Dr Kristin Neff- Öz Şefkat Kendine Nazik Olmanın Kanıtlanmış Gücü

Sema Demirkan- School of Compassion

Bu bölümde evlerimiz neresi, aidiyet hislerimize ne oldu, nerede köklenmeli gibi soruların peşinden gidiyor kitaplardan bol bol ilham alıyoruz.

Bahsetttiğim kitaplar

Eve Dönmenin Yolları- Alejandro Zambra

Karakter Aşınması- Richard Sennett

Anlatı Krizi - Byung Chul Han

Küçük Su Kütleleri- Nina Mingya Powles

Bu haftaki konumuz yaratıcılık, yaratıcı olma baskısı veya yaratıcı olma yollarımız. Kime göre neye göre 'yaratıcı' oluruz? Yaratıcı olmak zorunda mıyız? Saçmalama ve oyun haklarımız üzerine.

Bölümde bahsi geçen eserler:

Sözlü ve Yazılı Kültür – Sözün Teknolojileşmesi Walter Ong

Sanatçının Yolu - Julia Cameron

Jessica J. Lee - Home Life: Cultivating a Domestic Aesthetic

John Cage- 4'33"

Kırılganlık gerçek güç müdür, acizliğimizi kabul etmenin armağanları var mıdır, akıl her şeyi çözer mi, kıskanç ve ötesi prensesin masalı ve daha bir sürü şeye hoşgeldik!

Hayret etmek için diyor ve başlıyoruz! Bu bölümde kendi utançlarımdan bahsederken dayanamayıp minik mavi gezegenimize doğru da bir yolculuğa çıkıyorum.

Not: Bölümde geçen minik masal girişleri tamamen hayal ürünümdür ve gerçek kişilerle ilgisi vardır.

Keyifli dinlemeler!