В новом эпизоде подкаста «Дерзай» мы делимся нашими привычками, которые помогают поддерживать баланс в жизни, несмотря на частые поездки, работу, семейные дела и увлечения. Узнайте, какие утренние и вечерние ритуалы подзаряжают нас и помогают расти каждый день!

Заметки из эпизода:
• Приложение для записи снов Dream notes
• Приложение для записи эмоции в течение дня How we feel
• 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь, автор Спенст Доминик
• Книга Атомные привычки, автор Джеймс Клир
• Приложение для управления задачами Todoist
• Короткие спортивные упражнения на YouTube MadFit
• Приложение для тренировки мышц тазового дна Squeeze Time
• Oysho спортивный клуб
• Приложение для улучшения произношения на английском языке Bold Voice
• Платформа для изучения иностранных языков Duolingo

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

В этом эпизоде мы размышляем о том, как меняются наши представления о себе и своей жизни с возрастом.

Какими мы хотим быть в 40, 50, 60 и 70 лет? Что значит «жить свою жизнь» в разное десятилетие? Какие ценности становятся важнее, а какие — отступают на второй план?

Мы говорим о:

— надеждах и ожиданиях, связанных с возрастом,

— образах будущего «я» 

— личных целях и изменениях

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

В этом эпизоде мы обсуждаем, как менялось наше восприятие работы с течением времени. Рассматриваем, каким образом компании мотивируют сотрудников, и как это может привести к тому, что работа становится центральной частью жизни. Затрагиваем вопросы баланса между профессиональной и личной жизнью, а также делимся своими представлениями о будущем работы и нашем месте в нём.

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дерзай в Telegram
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

Часто мы месяцами готовимся к одному дню — свадьбе, но почти не задумываемся о том, как готовиться к самому браку, к жизни после. А ведь это — на годы вперёд, и надеемся, на всю жизнь.

В этом выпуске Надя рассказывает о том, как она с мужем проходила предбрачное консультирование — и почему это было одним из самых ценных решений перед свадьбой.

Этот эпизод будет интересен тем, кто только задумывается о браке, уже в отношениях или просто хочет стать ближе к своему партнёру.

Заметки из эпизода:
• Книга «Saving Your Marriage Before It Starts»

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

В этом эпизоде мы обсудили какие обещания себе мы хотим дать на этот 2025й год, каким сферам хотели бы уделять больше внимания, каких целей хотели бы достичь и на чем фокусироваться

Делитесь своими комментариями в Patreon и на странице Instagram подкаста Дерзай.

Как эффективно управлять личными финансами и не теряться в тратах? В этом выпуске мы делимся нашим опытом: рассказываем, как отслеживаем расходы, распределяем доходы и ведём семейный бюджет. Обсуждаем, как договориться с партнёром о финансах, какие инструменты помогают держать всё под контролем, и делимся лайфхаками, которые облегчают управление деньгами.

Приятного прослушивания!

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дерзай в Telegram
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

В этом эпизоде Кима и Надя подводят итоги 2024 года, который для обеих получился насыщенным на события, эмоции и большие изменения!

В этом эпизоде мы обсудили опыт собеседований Кимы в Amazon и Booking.com на позиции Technical Product Manager. Мы покрыли:

Приятного прослушивания и успехов!

Поддержать подкаст на Patreon

В этом эпизоде мы собрали для вас наши лучшие находки за 2024 год: из того, что мы читали, слушали, покупали и каким-либо образом потребляли.

Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, что нас вдохновляло, заставляло задуматься и радовало в этом году!

Заметки из эпизода:

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дерзай в Telegram
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]

В новом эпизоде «Дерзай» отправляемся в далекие, почти необитаемые острова Западного Папуа — Раджа Ампат. Это место, которое называют последним раем на Земле, обладает самым богатым морским биоразнообразием планеты.

Надя, проведшая там свой медовый месяц, делится удивительными подробностями этого уникального и удаленного места, которое считается самой богатой живой библиотекой коралловых рифов и подводного мира. 

Вы узнаете, как организовать путешествие в этот рай для дайверов и любителей дикой природы, какие условия проживания здесь можно ожидать, как решаются вопросы питания и связи, как и где бронировать жилье, как перемещаться по островам и многое другое! Присоединяйтесь к нам и окунитесь в таинственный мир Раджа Ампата!

Сайт, где искать и бронировать жилье https://www.stayrajaampat.com/

Ссылки на страницы подкаста:
• Поддержать подкаст на Patreon
• Дерзай в Facebook 
• Дерзай в Telegram
• Дезай в Instagram
• Email: [email protected]