Et si on commençait à s'aimer soi-même avant d'aimer les autres ?

"Aujourd'hui, on parle d'amour...", ce sentiment à la fois réconfortant et complexe. Je vous partage l'importance de l'amour de soi comme base solide pour des relations saines et épanouissantes. 🍋☀️🫐💛

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Vous vous êtes certainement déjà demandé pourquoi votre dimanche passait si vite ?

Dans cet épisode, je vous donne mes conseils pour mieux apprécier votre dimanche et le rendre plus agréable. En ce jour qu'on chérit tant, il est important de consacrer du temps pour clôturer sa semaine sur une bonne note et de repartir positivement.

Prenez soin de vous :)

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Dans cet épisode, je vous partage le voyage qui a changé ma vie. À ce moment-là, je ne savais pas que ça allait être la MEILLEURE DÉCISION DE MA VIE. 💗

Au début, j'ai été confrontée à des défis, des barrières linguistiques auxquelles je ne m'attendais pas, des moments de solitude où je me sentais perdue et vulnérable - MAIS - j'ai trouvé mon équilibre. J'ai appris à faire face à l'inconnu avec courage et à ouvrir mon cœur aux nouvelles expériences. 🍵

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Aujourd'hui j'ai invité Cyprien (mon copain) pour un épisode au sujet de notre rapport avec le téléphone.

Au fur et à mesure de l'épisode, on discute de notre fréquence d'utilisation, de l'impact de notre téléphone dans notre quotidien et des conséquences sur notre productivité et notre propre énergie.

J'espère que cet épisode t'aura plu, n'hésite pas à m'écrire au besoin !! Bizouuu !!

💌 ig : @ju.liienne

💌 email : [email protected]

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Après 9 mois à Québec, je vous raconte mon séjour ici en tant qu'étudiante en échange universitaire.

Ce sentiment de ne pas être à ma place, de ne pas exploiter mon plein potentiel dans cette nouvelle ville. ☁️

BISOUSS!!

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Dans cet épisode, je vous parle des habitudes (selon mon expérience) à bannir au début de la vingtaine. Je vous explique ce que j'ai dû instaurer et supprimer dans ma vie lorsque je souhaitais évoluer.

Au final, j'ai quand même l'impression que arrivant à l'âge de la vingtaine, c'est comme si on remettait tout en question et que l'on fait face à des changements significatifs lors de la transition de l'adolescence à l'âge adulte..."

Brefffff, en tout cas j'espère que cela vous plaira. GROS BIZOUUU 💌💌💌

ig : ju.liienne

tiktok : vie2ju

Prenez soin de vous 🌷

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COUCOU🎀,

J'avais envie de vous retrouver sur une note positive en vous partageant mes astuces, quelques habitudes que je fais lorsque j'ai le moral à 0 et que je ne me sens pas bien du tout.

Si toi aussi tu te reconnais dans cette situation, je te livre mes 5 conseils pour aller mieux et se sentir apaisé/e.

Bonne écoute et prenez soin de vous !!

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Entre motivation et culpabilité : ma relation avec la salle de sport.

Je voulais vous partager la face cachée de la salle de sport lorsque nous arrivons à en servir comme thérapie. Pour moi, le sport peut devenir une forme de guérison, de résilience et de transformation mais aussi de doutes, d’auto-sabotage et de démotivation.

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Dans cet épisode, j'aborde l'impact émotionnel des résultats scolaires sur ma motivation, mon engagement et même mon estime de soi en vous racontant ma relation avec l'école en passant par mes méthodes de travail et mon parcours scolaire.

Portez-vous bien et prenez soin de vous (c'est important ok?)

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