DES-pendéjate Podcast.

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  • 29 | Conoces los 7 tipos de descanso?
    El descanso a pesar de qué es vital, a veces lo ponemos a un lado o se nos olvida que sin el llegamos a abrumarnos, a sentirnos irritados, molestos, o terriblemente cansados. Hoy te quiero recomendar que te tomes el descanso en serio y que escuches a tu cuerpo cuando él te dice que es momento de aplicar alguno de estos 7 tipos de descansos. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    23 min
  • 27 | Entre magia negra y magia blanca 🪄
    No habites en el pasado, no sueñes con el futuro, concentra tu mente en el momento presente -BUDA 🪬. Seguro has oído esto “VIVE EN EL AHORA”. Si no, hoy quiero hablarte sobre porque empezar a ser consiente del HOY del PRESENTE puede cambiar absolutamente TODO. -instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    23 min
  • 26 | Recárgate de TÚ energía.
    La energía está en cualquier lugar que tú te encuentres, en la comida, en el andar, en tus acciones, en la Plata, en las personas, lugares, el sol, la tierra, pensamientos, tu mente, tu corazón y tu cuerpo. La energía es todo y es necesaria para todo. Hoy te voy a hablar un poco de este energía y cómo puedes recargarte, conocerla, y alinearte con ella 🫶🏻✨⚡️. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    23 min
  • 25 | Si la vida te da limones…
    Completa la frase: si la vida te da limones? APRENDE A HACER LIMONADA! Y aquí estoy yo virando los ojos con esta frase cheesy 🙄. instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    20 min
  • 24 | En la ERA S - Serena, saludable y segura.
    Qué es una ERA? Es un período de tiempo que se cuenta a partir de un hecho destacado. Un período de evolución, innovación de formas de vida. En esta ERA nueva, entro superando ese diálogo interno negativo, donde el amor propio NO se exagera. Se siente y se siente bien 🙌🏻 ———————-> instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    21 min
  • 23 | Safe place en redes sociales.
    Creo que todos en esta vida hemos tenido este burnt out de redes sociales. Cuándo pensamos que estamos mejor sin ellas, Cuándo vemos cosas que no nos aportan y nos descomponen. Pero qué pasa cuándo empiezas a cuidar tu mente, a poner filtros de información y realmente encuentras un lugar de paz y no de guerra 🤌🏻
    18 min
  • 22 | Un amor saludable, es posible?
    Este episodio es para ti si has cometido errores en pareja, si estás aprendiendo en una relación, si tu pareja te conoce desde hace MUCHO tiempo, y si quieres saber cómo tener una relación saludable entendiendo lo importante que es tratar lo de adentro para contagiar esa luz a tu significant other 💌 …. 👉🏻instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    20 min
  • 21 | Tiempo al Tiempo
    El tiempo, período determinado durante el que se realiza una acción o se desarrolla un acontecimiento. El tiempo es distancia y movimiento, es un recurso vital que se acaba y llega a su fin. Oye, que tanto estás viviendo tu vida y aceptando tu tiempo en este presente? instagram: https://www.instagram.com/alejandrapch95/
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    19 min

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DES-pendejémonos juntas! Soy un libro abierto, te cuento experiencias, mis sueños y te hablo de mis momentos más difíciles también. Quiero que encuentres este espacio como un espacio que llega a ti en…