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Desafio Menos Açúcar - Dia 1
Bem-vinda(o) ao Desafio Menos Açúcar.
O objetivo desse desafio é te ajudar a diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação.
Todas as tarefas do desafio são muito simples.
Ouça o áudio de hoje para saber qual é a tarefa do primeiro dia do Desafio Menos Açúcar #patriciafigueiredonutri
Água é fundamental para o nosso organismo, já que 70% do nosso corpo é composto por esse elemento.
Beber a quantidade adequada de água faz sentir saciedade. Além disso, com a desidratação, o açúcar do sangue fica mais concentrado, levando a oscilações que podem aumentar a fome e o consumo de doces. Preste atenção às dicas e coloque em prática agora mesmo!
Não deixe de ler o material de apoio do desafio
Poste no Instagram e inspire seus amigos, compartilhando sua evolução e me marque @patriciafigueiredonutri
#desafiomenosacucar #patriciafigueiredonutri
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Send in a voice message: https://anchor.fm/patriciafigueiredonutri/message
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By Patrícia Figueiredo NutricionistaBem-vinda(o) ao Desafio Menos Açúcar.
O objetivo desse desafio é te ajudar a diminuir o consumo de açúcar sem abrir mão do prazer na sua alimentação.
Todas as tarefas do desafio são muito simples.
Ouça o áudio de hoje para saber qual é a tarefa do primeiro dia do Desafio Menos Açúcar #patriciafigueiredonutri
Água é fundamental para o nosso organismo, já que 70% do nosso corpo é composto por esse elemento.
Beber a quantidade adequada de água faz sentir saciedade. Além disso, com a desidratação, o açúcar do sangue fica mais concentrado, levando a oscilações que podem aumentar a fome e o consumo de doces. Preste atenção às dicas e coloque em prática agora mesmo!
Não deixe de ler o material de apoio do desafio
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#desafiomenosacucar #patriciafigueiredonutri
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