¿De verdad sabemos descansar en la era digital? Hoy creemos que descansar es mirar el celular o hacer scroll sin fin, pero ¿en realidad eso es descanso?En este breve audio exploro la redefinición del descanso: cómo la hiperconexión, el “cerebro de TikTok” y la falsa idea de “tiempo libre” han distorsionado por completo nuestra relación con el silencio y la calma.El descanso auténtico no es pereza, sino un acto vital, creativo y de resistencia en un mundo que exige estar siempre encendidos.Con un toque personal, algo de ciencia y vida cotidiana trato mostrar cómo podemos recuperar el arte olvidado de no hacer nada, porqué sin vacío no hay creación.Si alguna vez terminaste más cansado después de “descansar” con tu celular, este video es para ti.