Eu voltei a treinar nestas últimas semanas, passado um grande período de tempo sem o poder fazer. Antes de voltar, achei que deveria pensar nalgumas coisas para começar da maneira mais correta e saudável possível.

Todos têm a sua história não é verdade? Acho que não devia ter vergonha de contar a minha.

Já se perguntaram como é que as pessoas que vos parecem que não fazem nada para além de sair e divertir-se, conseguem fazer tudo o que têm para fazer? Neste episódio vamos discutir um pouco sobre isso.

Vamos falar sobre as séries e os livros que tenho lido e visto nos últimos tempos. Quero dar-vos algumas ideias de coisas que possam gostar de assistir nestas férias.

O dinheiro é assim algo muito importante na sociedade e que nos possibilita fazer muitas coisas que sem ele não eram possíveis. Mas existem diversas áreas em que o dinheiro não nos consegue ajudar, pois não dependem dele. Talvez se nos focássemos um pouco mais nestas coisas, víssemos o quão felizes na realidade somos.

Nesta altura de exames é complicado lidar com o stress todo e o sentimento de achar que a nossa vida vai depender toda disto. Espero que isto vos dê uma nova perspetiva de olhar para esta fase ⚡

Esta semana não queria trazer só um tópico, quis falar-vos de algumas coisas recentes e de situações fixes de serem faladas. Espero que se identifiquem um pouquinho ☕

Hoje vamos ouvir a melhor aluna da turma. Sempre fico curiosa sobre algumas perguntas e temas que gostava de perguntar e hoje tive a oportunidade de o fazer. Acho que temos sempre muito a aprender com toda a gente.

Para quê comparar coisas que não são comparáveis? Somos todos diferentes e é isso que nos torna tão interessantes! Valorizem as vossas qualidades e observem que não são só os outros que são especiais 🍍

Hoje trago à conversa a Catarina. É jogadora de basquetebol, estudante e uma grande apeladora à prática da Yoga. Uma bela conversa sobre como fazer Yoga muda e melhora a nossa vida no longo prazo. Passámos em temas como autoconfiança com o corpo, comparações, meditação, viver um dia de cada vez.