DEScomplicando | Claudia Schatz

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By Claudia SchatzHealth & FitnessNutrition
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DEScomplicando | Claudia Schatz episodes

  • Em busca do prazer | A ligação do açúcar com a gordura | Descomplicando #007

    E hoje nós vamos falar um pouco sobre a busca pelo prazer ...a ligação do açúcar com a gordura.

    Fomos ensinados a prestigiar e desejar alguns alimentos e dentre eles os que possuem açúcar e gorduras estão no topo da lista. No podcast de hoje nós vamos falar um pouco mais sobre isso e também sobre como podemos nos reprogramar e dar um novo significado as palavras recompensa e prazer.

    30 min
  • Outono e seus Super Alimentos | Descomplicando #006

    Seja Muitoooo Bem Vindo Outono ... Agora no Hemisfério Sul começa uma nova estação, e com ela saudamos também diferentes e incríveis alimentos sazonais. No podcast de hoje vamos entender um pouco mais o por que determinados alimentos em determinadas épocas do ano podem nos trazer mais Vida e mais Saúde. Que tal abrir seus horizontes e experimentar alguma das delícias que vamos falar por aqui hoje? Assista ao novo episódio da série Descomplicando e conheça um pouco mais sobre esta incrível estação e toda capacidade dos frutos advindos dela  protegerem você e a sua família.

    29 min
  • Alimentos que literalmente protegem seu corpo do câncer | Descomplicando #005
    Se existisse no mercado um remédio que protegesse o seu corpo contra essa doença tão temida, o câncer, além de diversas outras patologias, você compraria? Garanto que sim. E se essa proteção já fosse real e estivesse no mercado, na sessão do hortifruti, ou até mesmo na sua horta, o que você faria? Assista ao novo episódio da série Descomplicando e conheça dois grupos de alimentos com a incrível capacidade de proteger você e a sua família.
    43 min
  • Conheça a bebida mais saudável do mundo| Descomplicando #004
    Atenção: este episódio contém MUITA informação valiosa!! Feito o disclaimer, no podcast de hoje falaremos sobre a importância da hidratação no corpo, os motivos da água ser a bebida mais saudável que existe, teremos muitas recomendações de como aumentar a ingestão e técnicas para tornarmos isso um hábito. Além de tudo isso, abordaremos as dúvidas sobre quando é água de mais e quando é de menos no nosso organismo. Então se estes temas também passam pela sua cabeça, este episódio é feito para você!
    35 min
  • Vamos falar sobre o pão? | Descomplicando #003
    No episódio de hoje vamos entender mais sobre o pão estar ou não na nossa alimentação, quais as diferenças entre farinhas. Falaremos também sobre o glúten, uma proteína presente principalmente em farinhas de trigo, além de conhecermos estratégias para escolhermos o melhor pão para você!
    33 min

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