Descomplicando

By Laura&Tammy

Como ser a protagonista da sua vida e causar um impacto no mundo mantendo um estilo de vida com saúde e vitalidade? Bem-vinda ao podcast Descomplicando… porque o mundo precisa de você no seu máximo po... more

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The podcast currently has 11 episodes available.

Descomplicando episodes:

November 16, 2020 Ep# 11 Já passei dos 40, agora é ladeira abaixo… Verdade ou Mito?!
Descubra o que é verdade e o que é um mito que foi criado ao redor de um dos maiores erros cometidos pela maioria da população que nos faz estar cada vez mais perdidos sobre como nos manter saudáveis mesmo com a idade chegando.
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20min
November 09, 2020 Ep#10 Sua alimentação saudável está colocando sua saúde em risco?
Neste podcast você vai aprender:
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21min
November 02, 2020Ep#9 Práticas pouco convencionais para acalmar a ansiedade
Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis.
Nesse podcast você vai aprender:
O que é o nervo vago e a conexão com a ansiedade

O papel da microbiota na ansiedade e depressão

Como melhorar a microbiota e acalmar a ansiedade

A explicação para a ansiedade sem explicação

As práticas para resetar o nervo vago e parar com a ansiedade
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27min
October 26, 2020Ep#8 Como vencer a fome emocional
Descubra os 3 passos para vencer o maior inimigo da manutenção de hábitos saudáveis.
Nesse podcast você vai aprender:
Qual é a origem da fome emocional

A história da Tammy com a fome emocional

O que é a fome emocional?

Como reconhecer a verdadeira fome da fome emocional

Os 3 passos para vencer a fome emocional de vez
Curtiu? Deixe seus comentários e compartilhe esse podcast para nos ajudar a descomplicar a saúde e felicidade de todas as mulheres como eu e você!
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22min
October 19, 2020Ep#7 Como blindar seu Sistema Imunológico
No podcast de hoje você vai aprender o que precisa fazer para não deixar entrar nenhum vírus na sua vida!
Vamos falar sobre:
Como a natureza sempre pode nos ensinar sobre imunidade;

Qual a chave número um de uma imunidade blindada;

O papel da digestão na saúde do sistema imunológico;

O impacto dos seus hábitos no seu sistema imunológico;

As 5 bases para manter seus sistema imunológico blindado;

Sua primeira linha de defesa e como cuidá-la.
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21min
October 13, 2020 Ep#6 Os 20% que vão ter dar 80% dos resultados na sua saúde
No podcast de hoje falamos sobre o 20% que vai te dar 80% de resultados para que você também possa recuperar sua saúde e se sentir bem e energizada TODOS OS DIAS!
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22min
September 01, 2020 Ep#5 Porque Disciplina Não Vai Fazer Você Mudar Seus Hábitos
Neste episódio você vai descobrir que a disciplina não vai fazer você mudar seus hábitos, e vai também descobrir o que precisa fazer para REALMENTE conseguir fazer aquilo que deseja quando "falta disciplina".
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18min
August 06, 2020 Ep#4 Como Driblar o Medo da Mudança e Criar a Vida que Deseja
Nesse episódio, Tammy compartilha sua aventura de se mudar para o Canadá. Conheças os medos e desafios que poderiam ter feito ela desistir de tudo. E descubra o que você precisa saber para também criar a vida que deseja. Encontre a sugestão do livro aqui — https://puraeco.com.br/livros
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36min
May 31, 2020 Ep#3 Coronavírus - Qual Poder Você Tem?
Nesse episódio Laura compartilha um pouco da sua história e diz o que acredita sobre o que está acontecendo no mundo com a pandemia do coronavírus.
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24min
May 20, 2020 Ep#2 Como Eliminei 30kg e Nunca Mais Voltei a Engordar
Nesse episódio Tammy Peix conta um pouco sobre a sua infância e sobre como conseguiu eliminar os 30kg a mais que carregava sem nunca mais voltar a engordar.
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16min

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