En este episodio, coincidiendo con el último día de noviembre, me ha parecido buena idea darte algunas sugerencias y recomendaciones que te ayuden a llegar al fin de año con salud, ilusión y mucha felicidad.

Te doy pautas para que reflexiones sobre tus objetivos, metas y vida en general.

También te doy algunos ejemplos y sugerencias de prácticas de gratitud.

Y recomendaciones para que durante todo el mes cuides tu bienestar mental y emocional, e incorpores actividades de autocuidado y relajación.

Si tienes en cuenta estas simples recomendaciones y sugerencias que te planteo hoy aquí, podrás disfrutar, divertirte y a la vez sentirte saludable y feliz.

Recuerda que puedes seguir aprendiendo y recibiendo ideas que envío en mis emails diarios. Te apuntas aquí:

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