En este episodio exploramos cómo las rutinas pueden influir en nuestro bienestar, ayudándonos a mantenernos centrados y manejar el día a día de manera más fluida.

Reflexionamos sobre la importancia de identificar aquello que nos da energía y nos impulsa a ser nuestra mejor versión. También discutimos la necesidad de aceptar que cada persona funciona de manera diferente y cómo esto puede afectar nuestra energía.

Descubre cómo mantener presente aquello que te nutre y te recarga, especialmente en los días grises. ¡Acompáñanos y encuentra tu fuente de energía!

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

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Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra