Ana Riga nos cuenta de mitos sobre cosas que en apariencia son saludables y en realidad dañan el cuerpo, sin embargo nos han dicho por años que son buenos hábitos.

Te decimos qué NO debes hacer para estar saludable. Entre otros mitos, que no debes comer grasa para no engordar o hacer mucho ejercicio para mantenerte en buen estado, incluso se ha fomentado que comer menos es benéfico.

En esta entrega escucharás también los beneficios del autocontrol y el amor propio. 

Lee más sobre estos temas en el sitio de Aderezo.

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