DESCUBRIRNOS by YOGANA

DESCUBRIRNOS by YOGANA episodes

May 27, 2021 Meditación 2 ✨en DES- CUBRIR -NOS, quítate todas esas capas que no te dejan llegar a ti.
Meditación número 2 . “Visualizándo te “ quédate en ese espacio, en ese lugar , regálate unos minutos para conectar dentro y dejar afuera todo lo demás con lo que lidiamos 24 horas al día como son pensamientos, tareas, cosas qué hacer, actividades. Relaja- te. Disfruta tu esencia.
16 min
May 20, 2021 Meditación guiada 15 minutos
Siéntate en un lugar cómodo, sin expectativas, sin juicio, sin nombres, ponte audífonos 🎧 y en un lugar en silencio, respira, descubre qué hay dentro de ti, más allá de lo que ves todos los días en el espejo.
16 min
May 07, 2021 Escúchate un momento.
Regálate 5 minutos, 10 o los que quieras para tener un diálogo interno. Busca qué hay dentro de ti, que sensaciones tienes ¿cómo llega la calma en ti? ¿Cómo puedes pausar tus pensamientos? .... 👂🏼escúcha - te .
5 min
April 28, 2021 BIENVENIDOS!! Nuestra mente- Capítulo 1
En este capítulo hablamos un poquito de nuestra mente ¿te controla o la controlas? ¿La pones en pausa o siempre esta activa y no para? , la mente es increíble y poderosa . Cuéntame a tí ¿Qué es lo que más te asombra de la mente? Sígueme también en Instagram @yogana__
9 min
December 22, 2020 El mismo lugar
Lo cotidiano de la vida
2 min
July 27, 2020 DESCUBRIRNOS by YOGANA (Trailer)
1 min

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Un espacio para compartir, reflexionar, aprender y crear comunidad entre yoguis y no yoguis.