Si alguna vez has sentido que comienzas con todo el entusiasmo del mundo, pero al poco tiempo la emoción desaparece y terminas abandonando lo que tanto querías, este episodio es para ti.

En este mini-training de Ruta a Tus Sueños, vamos a hablar sobre el primer gran bloqueo que impide que logres tus metas: la falta de constancia y motivación.

💡 ¿Por qué nos cuesta tanto mantenernos en el camino?💡 ¿Cómo superar la frustración de sentir que no avanzas?💡 ¿Cuál es la clave para sostener la disciplina sin depender de la motivación?

En este episodio te comparto mi historia personal, los errores que me llevaron a renunciar muchas veces y la estrategia que cambió por completo mi forma de mantenerme firme en mis objetivos.

Dale play ahora y empieza a construir la versión de ti que realmente quieres ser. 🚀💫

¿El estrés de diciembre y enero te dejó agotad@ y confundid@?

En este episodio, te comparto cómo lidié con ese torbellino de emociones que suele acompañar el cierre e inicio de año.

Desde la presión por cumplir con todo, la comparación en redes sociales y la trampa de 'cerrar ciclos', hasta las herramientas que me ayudaron a encontrar calma y claridad. 🌻

Si te identificas con esa sensación de ansiedad, este episodio es para ti. Descubre cómo soltar lo que no te suma y abrazar un comienzo más auténtico y libre. ¡Dale play y empecemos! 💛

Una búsqueda que tenemos en común los seres humanos es la búsqueda hacía una vida más feliz. A veces sin entender bien qué es lo que esta felicidad realmente significa.

En mi propia búsqueda encontré el Human Design que es esta herramienta que me ayudo a entender como puedo fluir de una manera más liviana en la vida.

Si bien las dificultados son una constante de la que no podemos escapar, aprender a manejar estas dificultades conociendo que es lo que me hace y funciona mejor para mi, ha significado una diferencia de 180 grados en mi momento de tomar decisiones, resolver conflictos y plantearme mis objetivos.

Si deciden animarse a conocer más de este tema espero que les ayude tanto como a mi.

Con amor,

Caro

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La autocrítica y la comparación son dos emociones totalmente humanas y normales.

Todos nos hemos encontrado en situaciones donde nos comparamos con los demás o nos juzgamos a nosotros mismos de manera negativa. Pero, ¿cómo podemos manejar estas emociones de manera saludable?

En este episodio he invitado a mi amiga Gracia Crespo que es psicóloga clínica para que nos comparta algunas herramientas para mejorar nuestro dialogo interno.

Si quieres conocerla mejor puedes revisar su instagram @graciacrespo.

¡Hola! Soy Caro Troya, y te doy la bienvenida a 'Desde el Alma'.

En este primer episodio hablo de lo que significó para mi esa transición de la adolecensia a la adustez. Cómo las experiencias del pasado han ido moldeando la persona que soy ahora, explorando temas como la identidad, la autoaceptación y el autoconocimiento.

Me ilusiona mucho compartir este camino con cada uno de ustedes ♥️.