Desde la Esencia - Espiritualidad en femenino

Siempre estamos buscando algo afuera para ser felices en lugar de voltear la mirada y darnos cuenta que en nosotros ya está todo lo que buscamos porque en realidad lo que buscamos es nuestro propio Ser. Así que aquiétate, ve a tu silencio interior varias veces al día para que te des cuenta de que no tienes que dar ni un solo paso para ya estar en Casa...porque tú eres tu propio Hogar.

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En este episodio les platico la hermosa respuesta que me dio mi primo cuando le pregunté que si creía en Dios y además les comparto varias analogías que me han ayudado a entender el concepto de Unidad, que me ayudaron a comprender la frase tan conocida que dice que "Todos somos Uno" y también a explicar la aparente paradoja entre individualidad y totalidad, ego y Dios o como yo le llamo: nuestra naturaleza humana y nuestra naturaleza divina.

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En este episodio les hablo sobre una práctica que acabo de conocer hace apenas unas semanas y que me está gustando mucho: la Oración Centrante o Centering Prayer en inglés, una práctica contemplativa cristiana que tiene como propósito abrir nuestra mente y corazón para entregar nuestro Ser y descansar en lo Divino.

En este episodio les hablo de algo fascinante que a mi, de manera personal, me hizo entender muchas cosas de mi misma, de los demás y de la vida.

Entender la diferencia entre Soledad y Desolación nos permite conocernos más, aceptarnos, respetarnos y amarnos para así proyectar lo mismo a los demás, porque todo empieza EN y POR uno mismo.

En este episodio las hablo sobre todos los beneficios y regalos que nos da la práctica de tener un Diario, porque nuestro Diario puede ser nuestro mejor amigo hecho de papel, un espacio que nos contiene y nos acepta sin resistencia ni juicio...porque en nuestro Diario podemos conocernos profundamente, sanar nuestras heridas,  explorar nuestra creatividad, entrar en comunión con la Esencia y mucho más.

Les comparto diferentes técnicas y la pregunta maestra para empezar a escribir cuando se tienen bloqueos.

** Les recuerdo que solo quedan 4 días para inscribirse a la primer edición de "Esencialízate". Toda la información está en www.wendybosch.com/esencializate

En este episodio les comparto algo quizá un poco diferente pero definitivamente algo precioso y muy poderoso para vivir el Año Nuevo desde la Esencia para que cada día del año (y no solo el primer mes) persigamos nuestros sueños desde otro lugar interior, desde una energía más fluida, ligera y conectada con nuestras necesidades y deseos profundos.

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La vida a veces nos duele, a veces nos pesa y nos hace sentir que estamos en una tormenta que nos arrastra de un lado a otro sin dejarnos nada de lo que aferrarnos. En este episodio les hablo sobre lo único que puede refugiarnos el alma.

En este episodio les comparto las enseñanzas que recibí en estos últimos días como resultado de una de las enfermedades más fuertes y raras que me han dado: Influenza, porque creo que - aunque suene redundante - la enfermedad es un regalo que nos da la Esencia para conectarnos con lo Esencial.

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Todo mundo habla de mantras y afirmaciones, los recitan, repiten, cantan y recomiendan. ¿pero qué son exactamente?, ¿para qué sirven y cómo nos ayudan? 

Todo esto lo exploro en este episodio.

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