Este episodio pone en perspectiva el "hate" que podemos recibir por medio de redes sociales, y cómo desde nosotros podemos hacer de estos espacios un lugar mejor. Después de escucharlo te vas a cuestionar tanto el contenido que estás creando, como el que estás consumiendo. De lo único de lo que somos dueños es de las acciones que tomamos y la responsabilidad que asumimos.

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En este episodio te comparto algunos de los puntos que yo considero importantes antes de decidir trabajar o emprender con tu pareja. Después de escucharlo vas a tener mucha claridad sobre cómo balancear la vida de pareja y el proyecto que tienes en conjunto. También aprenderás a detectar las señales de cuando deberías o no trabajar con tu pareja.

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Este episodio es unos de esos para sentarnos a reflexionar. Aquí puse en perspectiva el hustle y non-hustle culture, porque ambas me tienen igual de harta 🤪. Después de escuchar este capítulo vas a detectar en cual de esos estás tu y cómo arreglarlo sin llegar al otro extremo.

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En este episodio respondo las preguntas más frecuentes que me suelen hacer respecto al meal prep y lo cargo de consejos por si quieres empezar pero no sabes por dónde.

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Si pensabas que hacer meal prep es comer lo mismo todos los días este episodio es para ti. Yo pensaba lo mismo, pero nunca había estado más equivocada. Nunca he comido tan saludable, variado y sin estrés en mi vida que ahora que sé hacerlo estratégicamente. Aquí te comparto todo lo que debes saber para empezar y algunos consejos para asegurarte de crear menús variados y deliciosos.

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En este episodio te comparto las 5 formas en las que he hackeado mis hábitos para ganar mi tiempo de vuelta. Después de escucharlo vas a saber como ahorrarte mínimo 6 horas a la semana que has estado desperdiciando en cosas que tienen otro camino más exitoso. Te cuestionarás todo ese dinero, placer y diversión que estás dejando sobre la mesa, y lo caro que te está costando por cómo estás invirtiendo tu tiempo.

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En este episodio te cuento a detalle cuales son las herramientas que he puesto en práctica y los conceptos que he implementado en mi vida para no solo ser más organizada, sino también entender un poco más mi cerebro con diagnóstico ADHD o de Atención Dispersa. Si has sido (o no) diagnosticado con lo mismo, después de escucharlo vas a poder entender muchas cosas de ti y sabrás como tener una vida más organizada a pesar de cualquier diagnóstico, con tu mente única, caótica y perfecta para ti.

Este episodio es 100% basado en mi experiencia. El contenido no es de grado médico o psicológico.

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En este episodio te cuento una serie de hacks que utilizo para mantener mi motivación constante a lo largo del año para alcanzar todas mis metas. Cuando mi editor estaba escuchando el capítulo me dijo que se sentía como un voicenote largo de la amiga que siempre te apoya y quiere verte brillar. Me quedo con eso. Espero que tu lo sientas igual ❤️.

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Escucha los capítulos:

E38: Cómo lidiar con el miedo al fracaso para que no te paralice.

E30: Cómo cambiar tu vida balanceando tus hormonas.

Este episodio es un training gratuito sobre lo que haría si estuviera planificando un sueño desde cero (o si estuviera estancada en alguno). Después de escucharlo vas a saber qué sí es planificar, que no es planificar y los errores que las personas cometen a la hora de planificar. Además te voy a dar un paso a paso para empezar a planificar un nuevo proyecto o negocio.

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Grabar este episodio fue distinto pero muy divertido. Te cuento de uno de mis libros favoritos del 2023 desde mi perspectiva y experiencia propia con el dinero. Después de escuchar este capítulo vas a cuestionarte todo lo que has aprendido sobre el dinero hasta ahora, y podrás poner en practica una mejor estrategia financiera + un mejor mindset para tu adult life. 🫶🏻

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