DESENREDATE: Encuentra tu nudo y desenredalo I Ana María Velasco

En este episodio encontrarás la introducción a la meditación propuesta por el Dr. Joe Dispensa en el libro deja de ser tu. Introducción qye debes hacer en la práctica de tu primera semana de meditación

La violencia sutil es un tipo de violencia silenciosa, pasiva, que hace mucho daño y que es muy dificil de distiguir y ese es el peligro, sin embargo, en el episodio de hoy estaremos desenredando y desenmascarando a este tipo de violencia para que no seas una vícitma más.

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Los episodios depresivos y de ansiedad en adolecentes es más común de lo que todos creemos, nuestros hijos, lo pueden estar atravesando y no lo sabemos, escucha este testimonio de una adolecente para que sepas como prevenir y que puedes hacer.

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El Rencor es un sentimiento de enfado muy poderoso y persistente, que te mantiene en el pasado y tno te permite avanzar y por eso en el episodio de hoy estaremos tomando al rencor por los nudos y desenredándolo.

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La personas Tóxicas generan un mal ambiente a donde van, te causan una sensación de cansancio porque su único interes es robar tu energía y por eso en el episodio de hoy estaremos tomando a las personas tóxicas por los nudos y desenredando tu mente.

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La incertidumbre nos genera estrés y ansiedad, esto provoca miedo y disminuye nuestra calidad de vida.

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El desorden afecta tu desempeño, te estresa, te agota, afecta negativamente tu estado de ánimoy de salud. Por eso en este episodio estaremos tomando al desorden por los nudos y desenrededándolo.

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy y nosotros que hacemos dejamos todo para ultima hora y luego nos estresamos y sentimos culpables, esto se llama Procrastinación y por eso en el episodio de hoy estaremos tomando a la procrastinación por los nudos y desenredándola.

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El rechazo produce que la persona sienta que no tiene valor y por eso tiende a invisivilizarse, y por eso en el episodio de hoy estaremos tomando al rechazo por los nudos y desenredándolo.

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El odio es un sentimiento negativo que no trae ningún beneficio a la vida de quien odia, lo enreda en un nudo que degasta emocional, física y mentalmente. Por eso en el episosio de hoy estaremos desenredando al odio desde el amor.