https://3speak.tv/watch?v=desic/bdlbyxxh

En este video les comparto un poco de la experiencia, de cómo es el proceso de recuperación de una fractura de tobillo, aquí les cuento lo que viví y sigo viviendo, ya que el proceso de recuperación lleva su tiempo. Aquí les comparto mi experiencia de cómo fue mi proceso para volver a caminar, las emociones que sentí al enfrentar una situación que te cambia la forma de pensar y de vivir.

Este es el primer video que comparto hablando de este tema, ya que solo he hecho posts hablando de lo que me pasó, este video lo hice con la intención de compartir un poco sobre lo que conlleva recuperarse de una fractura y el proceso que se vive.

***P.D. Valora cada movimiento que puedas hacer con tus pies y con tu cuerpo en general, baila, camina, viaja, disfruta (firma Desic, bye cuídense).***

*Los leo sus comentarios y nos vemos en una próxima entrega.*

## **English**

In this video I share with you a little of the experience, how is the recovery process of an ankle fracture, here I tell you what I lived and continue to live, since the recovery process takes time. Here I share with you my experience of how was my process to walk again, the emotions I felt when facing a situation that changes the way you think and live.

This is the first video I share talking about this topic, since I have only made posts talking about what happened to me, I made this video with the intention of sharing a little about what it takes to recover from a fracture and the process you go through.

***P.S. Value every movement you can do with your feet and your body in general, dance, walk, travel, enjoy (sign Desic, bye take care).***

*I will read your comments and see you in the next installment.*

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https://3speak.tv/watch?v=desic/fkdkrktf

**¿Sabías que Pantone lleva más de 20 años eligiendo el color del año?** 🎨✨ En este video quiero hablarte sobre el Color del Año 2025: Mocha Mousse 🟤.

Este tono cálido y elegante está inspirado en las tendencias globales que influyen en el diseño, la moda, el arte y más. En Pantone, analizan cuidadosamente el contexto cultural, las emociones colectivas y los movimientos creativos para seleccionar este color que marca el ritmo del diseño.

Como diseñadora, este tema me apasiona, y quería compartirlo contigo porque seguramente ya has empezado a notar este color en ropa, accesorios, diseños gráficos, e incluso tendencias en color de cabello. ¡Mocha Mousse está en todas partes! 🟤✨

**¿Qué opinas de esta tendencia?** **¿Te animarías a incorporarla en tus looks o proyectos?** *Déjamelo saber en los comentarios.* 💬✨

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## **English**

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**Did you know that Pantone has been choosing the color of the year for over 20 years?** 🎨✨ In this video I want to tell you about the Color of the Year 2025: Mocha Mousse 🟤.

This warm and elegant shade is inspired by global trends influencing design, fashion, art and more. At Pantone, they carefully analyze cultural context, collective emotions and creative movements to select this color that sets the pace for design.

As a designer, I'm passionate about this topic, and I wanted to share it with you because you've probably already started noticing this color in clothing, accessories, graphic designs, and even hair color trends. Mocha Mousse is everywhere! 🟤✨

**What do you think of this trend, would you be encouraged to incorporate it into your looks or projects?** *Let me know in the comments.* 💬✨

Traducido con https://www.deepl.com/

https://3speak.tv/watch?v=desic/anfivpqr

***Hola, les comparto un video resumen de lo que viví durante 3 días en la playa, son más de 50 clips que recopilé y creé este hermoso video de estos maravillosos días.***

> *Hello, I share with you a video summary of what I lived during 3 days at the beach, there are more than 50 clips that I compiled and created this beautiful video of these wonderful days.*


El pueblo de Santa Fe es un pequeño pueblo de pescadores en el estado Sucre, Venezuela. En el mes de septiembre tuve la oportunidad de ir a este pueblo con mi familia donde pasamos unos días increíbles llenos de tranquilidad. Justamente este viaje lo habíamos planificado con un mes de antelación, aunque no teníamos muy claro a donde ir simplemente queríamos ir a la playa y justamente un amigo nos comentó que había ido el fin de semana a este pueblo y que era precioso que nos lo recomendaba para pasar unos días tranquilos, entonces pensamos que era una buena idea porque justo lo que estábamos buscando.

> The town of Santa Fe is a small fishing village in the state of Sucre, Venezuela. In the month of September I had the opportunity to go to this town with my family where we spent some incredible days full of tranquility. We had planned this trip a month in advance, although we were not sure where to go, we just wanted to go to the beach and a friend told us that he had gone to this town for the weekend and that it was beautiful and that he recommended it to spend a few quiet days, so we thought it was a good idea because it was just what we were looking for.


Este viaje, lo planeamos para el cumpleaños de un familiar y mi cumpleaños, la diferencia de días entre ambos cumpleaños son 3 días así que lo teníamos ideal para ir un fin de semana de playa.

> This trip, we planned it for the birthday of a relative and my birthday, the difference of days between both birthdays are 3 days so we had it ideal to go for a beach weekend.


**La playa de Cochaima sin duda nos enamoró por sus aguas cristalinas, sus hermosos atardeceres y su tranquilidad, nos permitió pasar unos días maravillosos.**

> *Cochaima beach without a doubt we fell in love with its crystal clear waters, its beautiful sunsets and its tranquility, it allowed us to spend a few wonderful days.*





[Pixabay]([Pixabay](https://pixabay.com/es/music/corporativo-conglomerate-bright-inspiring-corporate-music-sting-8s-202437/))

[Pixabay]([https://pixabay.com/es/music/melodias-para-ninos-felices-having-fun-230668/)

[Pixabay]([https://pixabay.com/es/music/search/surf-rock-155127/)

[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/isla-luau-144121/)

[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/isla-honohono-154740/)

[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/melodias-para-ninos-felices-hawaiian-sea-249855/)

[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/late-tropical-reggae-united-129836/)

[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/reggae-just-in-time-174948/)

***POV. I had this video ready for several weeks, but because 3speak was down I couldn't upload it, now 3speak is back and I didn't want to miss the chance to share this video mode post with you.***

> *POV. Tenía este video listo desde hace varias semanas, pero debido a que 3speak estaba caído no pude subirlo, ahora 3speak está de vuelta y no quería perder la oportunidad de compartir este post en modo video con ustedes.*

[//]:# (!worldmappin 10.28248 lat -64.42445 long d3scr)

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https://3speak.tv/watch?v=desic/ewsrkpal

Aquí te cuento sobre una de mis herramientas favoritas y como la uso, si no has usado Pinterest te lo recomiendo, ya que la puedes usar de diferentes maneras, a mi particularmente me encanta y me facilita la vida como diseñadora e incluso para el día a día.

**Si usas Pinterest me gustaría saber como lo usas y si lo recomendarías.**

## **English**

Here I tell you about one of my favorite tools and how I use it, if you have not used Pinterest I recommend it, because you can use it in different ways, I particularly love it and it makes my life easier as a designer and even for everyday life.

If you use Pinterest, I would like to know how you use it and if you would recommend it.

https://images.hive.blog/250x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/hivecreatorsday/48JdqKdidBeXdLxxusE61SvghScgc7be6t4GRRUPvKK15v5oasBco1nguV6YwNC68M.png

**"Este post es parte de mi entrada al reto #Hive14Challenge con @hivecreatorsday; en el que espero poder ser constante en mi blog y que la creatividad me acompañe.** 🤭

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https://3speak.tv/watch?v=desic/glqypxgs

Este short video, es un hermoso Recap de mi cumpleaños, que fue el mes pasado el 22 de septiembre y pase mi cumpleaños en la playa, era la primera vez que pasaba mi cumpleaños en la playa y fue muy top, me encanto la experiencia. Para los que se estén preguntando que edad tengo, pues 30 años mis amores, todavía estoy asimilando que tengo esa edad jajajajajaja.

Espero que disfruten de este corto video, nos vemos en una próxima entrega saludos a la abuela.

## **English**

This short video is a beautiful recap of my birthday, which was last month on September 22nd and I spent my birthday at the beach, it was the first time I spent my birthday at the beach and it was very top, I loved the experience. For those of you who are wondering how old I am, well 30 years my loves, I am still assimilating that I am that age hahahahahahaha.

I hope you enjoy this short video, I'll see you in a next installment greetings to grandma.

https://images.hive.blog/250x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/hivecreatorsday/48JdqKdidBeXdLxxusE61SvghScgc7be6t4GRRUPvKK15v5oasBco1nguV6YwNC68M.png

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Les comparte este short video del aniversario del gimnasio este cumplió 16 años en agosto y se que ya pasaron dos meses pero quise aprovechar para compartir este video, donde comparto un poco de este día.

Espero que este contenido sea de su agrado y nos vemos pimpollos de Hives, saludos a la abuela.

## **English**

We share this short video of the anniversary of the gym this turned 16 years in August and I know it's been two months but I wanted to take this opportunity to share this video, where I share a little of this day.

I hope this content is to your liking and see you Hives blossoms, greetings to grandma.

https://images.hive.blog/250x0/https://files.peakd.com/file/peakd-hive/hivecreatorsday/48JdqKdidBeXdLxxusE61SvghScgc7be6t4GRRUPvKK15v5oasBco1nguV6YwNC68M.png

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https://3speak.tv/watch?v=desic/gpqjvofx

Yesterday was the Bitcoin Pizza Day, a memorable day to eat pizza without any doubt and I managed to buy my pizza with HBD, I got a place that accepted HBD.

In this video I share with you my Story Time of how I managed to get a business to accept HBD, while I tell you how everything happened, I show you the process of the moment of payment and of course the pizza, this pizza tasted like glory because I managed to pay with HBD, also @josegrech bought a pizza so we were filled with HBD flavored pizza HAHAHAHAHAHAHAHAHA.

***Well bye friends take care and I hope you also ate a lot of pizza in the Bitcoin Pizza Day.***


Ayer fue el Bitcoin Pizza Day, un día memorable para comer pizza sin duda alguna y logre comprar mi pizza con HBD, conseguí un lugar que me aceptara HBD.

En este video les comparto, mi Story Time de como logre que un negocio aceptara HBD, mientras les cuento como paso todo, les muestro el proceso del momento del pago y por supuesto la pizza, esta pizza me supo a gloria porque logre pagar con HBD, también @josegrech compro una pizza así que nos llenamos de pizza con sabor a HBD JAJAJAJAJA.

***Bueno adiós amigos cuídense y espero que también hayan comido mucha pizza en el Bitcoin Pizza Day.***



[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/optimista-spy-always-dies-along-93740/)

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## **ESPAÑOL**

✨**[Click to go to the English section](#leerenglish01)**

Aprovechando que es jueves quería compartir con ustedes un TBT de hace unos meses, este video lo grabé el año pasado no recuerdo la fecha pero sé que fue en septiembre, una prima y su esposo me invitaron a un rustiqueo de carros y sin pensarlo dos veces les dije que aceptaba la invitación.

Sentí mucha adrenalina al ver los autos pasar por la pista sobre todos los obstáculos que tenían que pasar, fue una experiencia todo terreno sin duda y la pase increíble. En este video comparto con ustedes algunos momentos muy gratos de este día.

[Pixabay]([Pixabay](https://pixabay.com/es/music/rock-energetic-rock-trailer-140906/))

[Efecto de sonido](https://www.capcut.com/)





## **ENGLISH**

🔥[**Click aquí para ir a la sección en español**](#leerhispano02)

Taking advantage that it is Thursday I wanted to share with you a TBT from a few months ago, I recorded this video last year I do not remember the date but I know it was in September, a cousin and her husband invited me to a car rustling and without thinking twice I said I accepted the invitation.

I felt a lot of adrenaline watching the cars go through the track over all the obstacles they had to pass, it was an all terrain experience without a doubt and I had an incredible time. In this video I share with you some very nice moments of this day.

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https://3speak.tv/watch?v=desic/kvkgntcj

***¡Hola a todos, y feliz fin de semana!***

Hoy quiero compartir con ustedes un breve video de mi entrenamiento del viernes. Mi entrenadora tuvo la amabilidad de grabarme mientras me concentraba en desarrollar fuerza y masa muscular en mis piernas y glúteos.

Durante la sesión, realizamos una serie de ejercicios específicos que incluyen la sentadilla, press de pierna, extensión de piernas, levantamiento de peso muerto, entre otros. Estos movimientos están diseñados para trabajar diferentes grupos musculares clave, como los cuádriceps, glúteos, aductores y la región lumbar.

La combinación de estos ejercicios no solo ayuda a fortalecer los músculos, sino que también contribuye a mejorar la estabilidad y el rendimiento físico en actividades tanto cotidianas como deportivas.

Espero que disfruten de este breve vistazo a mi rutina de entrenamiento. ***¡Gracias por ver!***

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# English


***Hello everyone, and happy weekend!***

Today I want to share with you a short video of my Friday workout. My trainer was kind enough to record me as I focused on building strength and muscle mass in my legs and glutes.

During the session, we performed a series of specific exercises including the squat, leg press, leg extension, deadlift, among others. These movements are designed to work different key muscle groups, such as the quads, glutes, adductors and lower back.

The combination of these exercises not only helps to strengthen muscles, but also helps to improve stability and physical performance in both daily and sporting activities.

I hope you enjoy this brief look at my workout routine, thanks for watching!

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En este video, comparto con ustedes algunas de mis aventuras durante el mes de enero, donde conocí un pequeño pueblo aquí en el oriente del país llamado Caicara del Orinoco, me sorprendió mucho la geología de este lugar, hay muchas piedras gigantes y quebradas tuve la oportunidad de ir a un campo cerca de este pueblo y me encantó explorar y poder sentir esa conexión con la naturaleza.

En este short video muestro mi experiencia en el campo como exploradora. Espero que disfrutes de este contenido audiovisual.

> In this video, I share with you some of my adventures during the month of January, where I met a small town here in the east of the country called Caicara del Orinoco, I was very surprised by the geology of this place, there are many giant stones and streams, I had the opportunity to go to a field near this town and I loved exploring and being able to feel that connection with nature.

> In this short video I show my experience in the field as an explorer. I hope you enjoy this audiovisual content.




[Pixabay](https://pixabay.com/es/music/melodias-para-ninos-felices-upbeat-happy-energetic-135524/)

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