Dans cet épisode, nous explorons une question souvent sous-estimée : pourquoi est-il parfois si difficile de se séparer de certains objets ?

Car derrière l’encombrement se cachent souvent des souvenirs, des émotions, des habitudes, et parfois même une ancienne version de nous-mêmes.

Avec Sophie, nous parlons de désencombrement, de transformation personnelle et de la place que nos objets occupent dans notre vie.

📦 Retrouvez Sophie sur Instagram :

@quelquechosededifferent

🦁 Retrouvez-moi, Clothilde, et l’univers Design de Soi :

Instagram : @design.de.soi

YouTube : Design de Soi

✨ Formations, ressources gratuites et accompagnements :

https://www.liinks.co/clothilde.lestrat

Si cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner, à laisser un commentaire et à le partager à une personne qui est prête à faire de la place chez elle. Et en elle !

Surmenage - Burn Out

Moins d'objets pour plus de clarté, c'est le sujet qu'on explore aujourd'hui.

Dans cet épisode, je reçois Sophie, elle est Home Organiser. Ensemble, nous analysons l'impact de l'accumulation et du poids des objets sur nos humeurs, notre concentration, et notre niveau d'énergie au quotidien.

Sophie - Home Organiser https://www.instagram.com/quelquechosededifferent_sophie/

Clothilde - Experte en vie sur-mesure https://www.instagram.com/design_de_soi/

Ton lieu de vie influence ta vie bien plus que tu ne l’imagines.

Quand tout semble flou, que tu te sens en décalage ou que tu as l'impression d'avoir perdu le fil de toi-même, il existe un levier de transformation dont on parle très peu : ton environnement.

Dans cet épisode, je partage 5 clés simples pour te reconnecter à toi à travers ton habitat, retrouver plus de clarté, d'apaisement et créer un espace qui soutient la femme que tu es en train de devenir.

Pour aller plus loin et retrouver ta direction :
🧭 Réserve ta séance La Boussole — 90 minutes pour faire le point, retrouver de la clarté et identifier ton prochain cap.

Retrouve-moi sur Instagram :
https://www.instagram.com/design_de_soi/

Bonne écoute !

Ton environnement façonne ta vie, que tu le veuilles ou non.

On parle souvent de mindset, de développement personnel et de transformation intérieure.

Mais on parle beaucoup moins de l'impact de notre environnement sur notre énergie, notre confiance, nos décisions et notre évolution.

Dans cet épisode, je te partage pourquoi l'environnement a été l'un des plus grands leviers de transformation de ma vie, notamment pendant mon burnout et ma reconstruction après le surmenage.

Nous parlerons d'entourage, de lieu de vie, d'ambiance, d'informations, de vision du futur et de la manière dont tout ce qui t'entoure influence ton inconscient au quotidien.

Si tu es une femme ambitieuse qui a l'impression de stagner, de manquer d'énergie ou de ne plus se reconnaître dans sa vie actuelle, cet épisode pourrait bien changer ton regard sur ce qui te bloque réellement.

🎙️ Bonne écoute.

—

Si cet épisode t'a plu, pense à t'abonner au podcast Design de Soi et à lui laisser 5 étoiles.

📩 Retrouve-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/

🧭 Pour aller plus loin et retrouver ta direction :

Une séance de 90 minutes pour comprendre qui tu deviens et construire la suite en accord avec toi-même.

Tu as l’impression de savoir ce que tu veux, mais de continuer à t’adapter à une vie qui ne te correspond plus vraiment ?

Dans cet épisode de Design de Soi, je te partage les 5 déclics qui m’ont aidée à reprendre le lead sur ma vie, mes décisions, mon environnement et ma direction.

On parle de responsabilité, de passage à l’action, de sortie de zone de confort, mais surtout de transformation identitaire :
devenir la femme capable de créer et soutenir la vie qu’elle désire vraiment.

Dans cet épisode, tu vas comprendre :

• pourquoi tu restes parfois bloquée alors que tu sais déjà,
• pourquoi reprendre le lead demande de nouvelles décisions,
• le lien entre identité, action et confiance,
• comment arrêter d’attendre et recommencer à choisir consciemment ta vie.

Un épisode pour les femmes ambitieuses qui veulent retrouver du sens, reprendre leur pouvoir personnel et créer une vie plus alignée avec qui elles sont réellement.

🎙️ Podcast : Design de Soi
🧭 Direction • Identité • Leadership • Environnement

Retrouve-moi sur Instagram :
→ @design_de_soi

https://www.instagram.com/design_de_soi/

Et si tu veux retrouver une direction claire dans ta vie ou ton activité :
🧭 La Boussole — séance de clarté et de repositionnement en 1:1.

https://calendly.com/contact-therevealyou/30min

Si cet épisode t'a parlé, partage-le à une femme qui a besoin d'entendre ça aujourd'hui. Et abonne-toi, je sors un épisode chaque semaine !

Tu es en pleine transition et tu as l’impression de te perdre en chemin ? Dans cet épisode de Design de soi, on parle de ces phases où tout change : quitter l’ancien, traverser l’incertitude, avancer sans repères.

Je t’aide à comprendre pourquoi ces moments ne sont pas des pertes mais des réalignements profonds. Tu n’évolues pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour revenir à qui tu es vraiment.

Si tu vis un tournant dans ta vie (pro oiu perso), cet épisode va t’aider à retrouver du sens, de la clarté et une direction alignée.

Si cet épisode te parle, partage-le à une femme qui a besoin d'entendre ça aujourd'hui. Et abonne-toi, je sors un épisode par semaine.

Tu peux également me retrouver sur Instagram :

https://www.instagram.com/design_de_soi/

Tu performes, mais à quel prix dans un monde qui n’a pas été pensé pour toi ? Dans cet épisode de Design de soi, on met des mots sur ce que vivent beaucoup de femmes ambitieuses : fatigue invisible, perte de repères, pression à s’adapter en permanence.

Je t’aide à comprendre ce qui se joue vraiment (énergie, rythme, structure) et comment ajuster ta manière de travailler et de décider pour réussir, sans te perdre.

Parce que trouver sa place ne veut pas dire rentrer dans un moule, mais créer une vie et un leadership qui respectent qui tu es.

Si cet épisode te parle, partage-le à une femme qui a besoin d'entendre ça aujourd'hui. Et abonne-toi, je sors un épisode par semaine !

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/

Tu sens que ta vie ne te ressemble plus, mais tu continues à écouter les autres pour décider à ta place ? Dans cet épisode de Design de soi, on parle de ce moment charnière où tout fonctionne en apparence, mais où tu te perds intérieurement. Pourquoi les conseils extérieurs te déconnectent de toi, comment arrêter de t’adapter en permanence, et surtout comment reprendre le lead sur ta vie.

Si tu es une femme ambitieuse en quête de sens, de clarté et d’alignement, cet épisode va t’aider à faire le tri entre ce qui vient de toi et ce qui ne t’appartient pas.

Parce que créer une vie qui te ressemble demande une chose essentielle : arrêter de suivre des chemins qui ne sont pas les tiens.

Si cet épisode t'a parlé, partage-le à une autre femme qui a besoin d'entendre ça aujourd'hui. Abonne-toi, je sors un épisode chaque mercredi !

Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : https://www.instagram.com/design_de_soi/

Tu sais déjà ce que tu veux.
Mais tu n’agis pas.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce décalage existe et surtout, comment reprendre le lead sur ta vie.

Parce que non, ce n’est pas un manque de volonté.
C’est une question de posture, de décisions et d’identité.

Si cet épisode résonne, je serais ravie d'avoir ton retour ! Tu peux m’écrire sur Instagram : @design_de_soi

Et si tu veux de la clarté sur ta situation actuelle et tes prochaines étapes, j'ai créé une séance individuelle où on explore ton mode de fonctionnement naturel :

🧭 La Boussole 
→ https://calendly.com/contact-therevealyou/30min