En este episodio te cuento cómo la frase de mi mamá "como te ven te tratan" hizo que no solo me tomara mi imagen en serio desde chiquita, si no que también, me hizo investigar el background científico de esa frase.

Te comparto una guía paso a paso para que utilices tu imagen como un imán de personas, oportunidades y conversaciones, que puedes aplicar desde YA.

En este episodio te cuento cómo pasé de ser cero disciplinada a alguien con estructura: dejé de fumar, llevo 3 meses yendo al gym, leo, hago mi skincare sin fallar y mantengo hábitos que antes no podía sostener más de 3 días. Si yo pude baby, créeme, que tú también puedes. Te dejo una guía práctica y aplicable para que puedas crear hábitos intencionados que de verdad funcionen para ti. Love you!!

En este episodio te cuento todo lo que estoy haciendo en mi vida antes de cumplir 30 para tener un glow up real: físico, mental y emocional.

No son solo tips superficiales: te comparto hábitos, cambios de mentalidad, rutinas de cuidado personal, estrategias para potenciar tu estilo y acciones que me están ayudando a convertirme en mi mejor versión.

Y aunque yo lo estoy aplicando antes de esta etapa tan especial, lo que vas a escuchar te puede servir en cualquier momento de tu vida si quieres verte y sentirte increíble desde adentro hacia afuera.

Además, preparé unas notas exclusivas con todos los puntos clave para que las tengas a mano y puedas empezar ya mismo. Son completamente gratis: mándame un mensaje directo en Instagram con la palabra GLOWUP y te las envío personalmente.

Love you baby!!

En este episodio te enseño no solo a comprar mejor, si no todo lo que NO tienes que hacer cuando vas a comprar ropa que hace que caigas en la impulsividad y termines perdiendo dinero. Este es el problema que tienen 9 de cada 10 de mis clientas de asesorías personalizadas y he creado esta guía en base a todos los errores que ellas cometen al comprar y claramente a los que yo cometí por mucho tiempo. Enjoy baby!!!

En este episodio te doy todas las señales de que te estás vistiendo para esconderte y lo que esto causa en tu potencial y en el cumplimiento de tus metas. Además te doy tips prácticos que puedes implementar desde ahora para aprovechar al máximo tu imagen personal y potenciarte, es decir vestirte desde el AMOR.

Love you baby!!

En este episodio te explico cómo elevar tu estilo te acerca a tu versión que cumple sus sueños y que tiene el éxito que esperas. ¿Cómo? A través del lenguaje corporal, la psicología del vestir y de la mentalidad ganadora. Te doy ejemplos concretos de personas que han utilizado su imagen y estilo para potenciar su marca personal y vender sus productos, y también te cuento cómo cuando yo elevé mi estilo logré muchos sueños que en este momento estoy habitando. Además te doy 3 tips prácticos para que vayas a la acción inmediatamente y empieces a potenciar tu estilo desde hoy. Enjoy baby!!

Si estás atravesando o si atravesaste un cambio recientemente y sientes que tu imagen y tu estilo no representan para nada quien eres ahora, este episodio es para ti. Te doy 5 pasos que te van a ayudar a navegar este cambio y a re conectarte con tu estilo auténtico. Estos pasos los apliqué yo misma cuando me mudé de Ecuador a Miami y sentía que definitivamente mi estilo había evolucionado con esta nueva versión de mí. Enjoy baby!!

Después de haber trabajado la imagen personal de más de 250 mujeres a través de asesorías 1:1 y de programas online; además de 6 años elevando y potenciando mi propia imagen, he logrado identificar 8 errores que siempre se repiten en TODOS los casos, sin importar el estilo personal de cada una o el tipo de cuerpo. Estas son 8 cosas que todas hemos hecho o continuamos haciendo que no permiten que nuestro outfit se vea elevado y sofisticado.

Para recibir las notas del episodio envíame un DM por instagram con la palabra "Elevar". Además de estas notas recibirás un descuento exclusivo de $15 USD a mi Masterclass online "CÓMO VESTIRTE MEJOR" que será este 15 de Febrero a las 11 am Miami. Las inscripciones empiezan el 7 de Febrero. Love you baby!!

En este episodio te cuento cómo querer mejorar mi imagen impactó en otras áreas de mi vida que jamás me imaginé. Por ejemplo, cambiar de carrera, terminar amistades, mudarme de país; etc. Cuando te oculta en ropa que no te identifica muchas veces es una analogía a estarte haciendo chiquita y aceptar situaciones que no quieres en tu vida. También te doy los 5 secretos que hicieron que mi imagen se transformara y me sienta mucho más segura de mí misma en el presente. Love you baby!!

En este episodio Vale nos cuenta sobre su experiencia al mudarse de país y nos da pasos para atravesar o despejar un duelo migratorio.