Descubre cómo la atención va más allá de simplemente observar el entorno, adentrándose en el mundo interno de nuestras emociones y sensaciones.

Hoy, exploramos la importancia de prestar atención a nuestra respiración, a nuestras emociones y al estado de nuestro ser en cada momento. A través de la práctica de la atención consciente, aprenderemos a validar nuestras emociones y a vivir de manera más presente y consciente.

Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día.

¡Únete a nosotros en este viaje de autoconocimiento y la plenitud interior!

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Produce: Na Q Ver Studios

Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra