En este episodio hablaremos sobre la teoría del apego, su historia y como afecta nuestras relaciones interpersonales. Según la teoría, el desarrollo emocional y social de una persona se ve significativamente afectado por los primeros vínculos de apego establecidos durante la infancia.

Libros:

Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo por Amir Levine

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Este dolor no es mío por Mark Wolynn

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En este episodio nos enfocaremos en las relaciones sanas y exploraremos como se diferencian a las tóxicas. La fundación y base de una relación saludable es sumamente diferente a la tóxica. Existe una fundación de respeto, confianza y comunicación de ambas partas, algo que lamentablemente no esta presente en la tóxica.

Episodio sobre narcisistas:

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En este episodio, nos adentraremos en un tema crucial para la salud emocional y el bienestar: las relaciones con narcisistas. Exploraremos cómo reconocer los signos, los impactos que pueden tener en nuestras vidas y cómo sanar y recuperarse de estas experiencias.

Libros:

La recuperación del abuso narcisista: Una guía completa para superar el abuso emocional, identificar a los narcisistas y sobreponerse a las relaciones tóxicas por Linda Hall

Empáticos y Narcisistas: Guía de supervivencia para personas altamente sensibles por Michelle Luna Bright

Este podcast no debe utilizarse como sustituto de los consejos médicos o de salud mental. Se recomienda a las personas que busquen asesoramiento médico independiente, asesoramiento y/o terapia de un profesional de la salud con respecto a cualquier afección médica, problema de salud mental o consulta de salud, incluidos los asuntos discutidos en este podcast.

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