Share Despierta, Vive Consciente
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By Alejandrina Uribe-Betancourt
The podcast currently has 6 episodes available.
En este nuevo episodio te sigo hablando de la paz interior y su relación con el amor propio y la felicidad. También abordo la respiración consciente como primera herramienta para construir nuestra paz interior. También te explico paso a paso una técnica sencilla de respiración profunda.
De esto y más hablamos hoy...
Te abrazo fuerte y con tres corazones: amor, gratitud y perdón.
Te doy la bienvenida a mi podcast. Esta semana estaré desarrollando el tema de la Paz Interior como base de nuestra felicidad y elemento insustituible en nuestras vidas especialmente en los momentos de adversidad. Para mi la paz interior es ser coherentes porque nuestras acciones son el reflejo de nuestros valores y pensamientos.
Estamos en paz interior, porque nos regimos por el ritmo coherente con el que llevamos nuestra vida y no nos perdemos enfocados en lo que pasa afuera. Recuerda un diagnóstico de cáncer no es motivo para perder la sonrisa o la felicidad. Es un problema en efecto, pero es mejor afrontarlo o abordarlo desde la paz interior, que desde el miedo o la ira. Y la paz interior comienza en ti. ¿Ves la diferencia? De esto y más hablamos hoy...
Te abrazo fuerte y con tres corazones,
Alejandrina @alejandrinaub
The podcast currently has 6 episodes available.