Reconectat

Despre fasting cu Cristina și Mara

Listen Later

Despre… cu Cristina și Mara, un spinoff al podcastului Reconectat, în care abordăm teme sensibile și intime, demitizăm idei preconcepute, definim concepte, totul spre o eliberare a corpurilor noastre.

Episodul de azi este despre fasting! Care, spoiler alert, este o dietă.

Vezi tot episodul aici:

https://youtu.be/1yvZe8N197w?si=MAKAsOQdDrL1hA0M

Cuprins:

  • 00:00 –  intro
  • 01:42 – introducerea temei și disclaimere
  • 04:14 – ce este fastingul, privilegiile asociate și context cultural
  • 19:51 – fastingul și diferențele de gen
  • 26:30 – impactul fastingului asupra corpului
  • 37:55 – despre autofagie
  • 46:00 – despre inflamația din corp și reacturi la tiktokuri despre fasting
  • 01:08:00 – cel mai frumos rant despre șarlatanie
  • 01:13:28 – reminders – outro – mulțumiri

    • Referințe:

    1. Food Isn’t Medicine – Joshua Wolrich – 9781785043468 – Libris
    2. Life after diets – podcast https://open.spotify.com/show/7Mg0Jknc5JpjuMpcwU0D77?si=b43a73d7f214462c
    3. Canalul de YT The Binge Eating Therapist – YouTube
    4. Episoadele despre seria Netflix – Unwell de la podcastul – In bad taste https://open.spotify.com/show/7qP6UR7LytNVFsZbG4s7bl?si=73c421e8ea7f475a
    5. Despre sindromul ovaruliu polichistic Vagina Bible – Dr Jennifer Gunter – 9780349421759 – Libris

      6. Îi mulțumim infinit lui trifoi cu 4 foi (@trifoi_) • Instagram photos and videos pentru edit și susținere emoțională!

      ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      ReconectatBy Centrul Reconectat

      More shows like Reconectat

      View all
      Mind Architect by Mind Architect

      Mind Architect

      49 Listeners