(DES)TEMPERADAS

Sabemos que o período do climatério e da menopausa está cercado de mitos e medos!

Mas a gente te conta: a menstruação pára, mas o corpo segue! E segue bem!

Neste episódio, falamos com a Dra Luciana Gandra (@dra.lugandra), mastologista e ginecologista, também estudiosa da medicina mente&corpo e outras cositas mas que vocês saberão durante o episódio!

Libido, perda de massa óssea, secura vaginal, DIFICULDADE DE EMAGRECER... são queixas comuns e que podemos contornar com ferramentas bem práticas!!!

Se ainda sobrarem dúvidas, corre lá no Instagram @dra.anakemp e comente no post do episódio!

Neste episódio, temos uma aula de fofocaaaaas!!!! Aquele lado obscuro sobre o surgimento da pílula anticoncepcional, aquele sobre o qual ninguém fala... Cho-can-te!

O Dr. Edson Ferreira, médico assistente do serviço de ginecologia endócrina e planejamento familiar da Universidade de São Paulo (USP), desenrola essas fofocas todas com a gente! (@dr.edsonferreira)

E aí, ficou chocada também?

Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!!

Neste episódio, esclarecemos de uma vez por todas o que é mito e o que é verdade sobre os métodos contraceptivos que usam hormônio! Você ainda tem dúvidas se tomar pílula diminui a libido, ou se usar hormônios engorda??? 

O Dr. Edson Ferreira, médico assistente do serviço de ginecologia endócrina e planejamento familiar da Universidade de São Paulo (USP), conta tudo pra gente com explicações super fáceis de entender! (@dr.edsonferreira)

Depois dessa conversa, você não terá mais medo e nem dificuldade de fazer a escolha por usar ou por não usar métodos contraceptivos hormonais!

Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!!

Neste episódio, temos uma conversa deliciosa com o Dr Vitório Kemp - sim, nosso tio!! - sobre as bactérias que existem no nosso intestino e que mantém nosso sistema imune forte, nossos pensamentos saudáveis e nosso corpo longevo!

Acompanhe até o final e entenda as frases: "você é o que você come" e "o intestino é nosso segundo cérebro"; veja também dicas de alimentação e práticas que podem te ajudar a se manter saudável!

Aliás, você também vai aprender a não fazer do seu cérebro o seu segundo intestino!!!

Dr. Vitório Kemp é mestre, gastroenterologista, formado pela Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP).

Sugestões de temperos extras: lá no @dra.anakemp , aproveite o post do episódio!!!

Cuide da sua vida muito além da saúde.

Nesse episódio, falamos sobre a incontinência urinária, já ouviu falar? É quando soltamos xixi sem querer!

Focamos naquela perda de urina quando fazemos esforço, sabe? Quando corremos, quando estamos na academia na aula de jump, quando damos risadas com as amigas...

É normal? NÃO! E tem tratamento!!!

Falamos um pouquinho sobre assoalho pélvico e pompoarismo também!

Se você quer se cuidar, vem com a gente! Vamos criar um exército de mulheres que conhecem o próprio corpo, que se conhecem, e que são INDEPENDENTES!

Podcast desenvolvido pelas médicas Ana e Marta Kemp.

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Cuide da sua vida muito além da saúde.

Nesse segundo episódio sobre AUTOCUIDADO, abordamos os outros 4 pilares: espiritualidade, desenvolvimento pessoal e profissional, ambiente e comunicação/relacionamentos.

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Nesse primeiro episódio sobre AUTOCUIDADO abordamos 3 de 7 pilares: conexão mente-corpo, movimento e nutrição! Segundo a Medicina Integrativa da Universidade de Duke, você é o centro da sua saúde, o médico é a última etapa desse cuidado. 

PodCast desenvolvido pelas médicas ginecologistas Ana e Marta Kemp.

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Sabe aquelas dúvidas que você, mulher, sempre tem? 

Agora você tem um canal com informações confiáveis, baseadas na ciência e, mais importante, com uma linguagem acessível e orientações práticas que você consegue aplicar no seu dia a dia!  

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