Destress

Dans cet épisode tu en apprendra plus sur les minéraux qui composent ton corps et pourquoi ils sont indispensables à ta survie. Néglige les minéraux et ça ne sera pas jolie à voir. 

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Mon blog : https://www.mangermieuxlavie.fr/

Dans cet épisode, on voit ensemble comment être sûr d'avoir toutes les vitamines nécessaires au bon fonctionnement de ton corps. 

Tu vas enfin savoir à quoi elles servent concrètement, et pourquoi on nous a toujours répété, "mange ça, c'est plein de vitamine".

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Mon blog : https://www.mangermieuxlavie.fr/

Quel est le vrai sens de la responsabilité ? Es-tu une victime ou un héro ? Acteur ou spectateur de ta vie ? Comment faire pour devenir un héro ?

C'est ce que tu découvriras dans cet épisode.

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Clique sur le lien pour recevoir la fiche qui te permettra de passer en mode héro : 

https://contenugratuit.mangermieuxlavie.fr/devenir-un-hero

Cela semble paradoxal, mais c'est bien le cas. De manger du gras va vous permettre de perdre du gras. Mais il ne faut pas manger n'importe quel gras. Je vous explique tout dans cet épisode ! 

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Fiche d'astuces et d'erreurs à éviter pour bien utiliser les lipides : 

https://contenugratuit.mangermieuxlavie.fr/conseils-lipides

Moutassem Hammour est expert et enseignant de la méditation. Grâce à son intervention, on peut comprendre en profondeur ce que la pratique de la méditation nous apporte quotidiennement. Dans cet épisode, vous aurez des outils pour commencer dès maintenant la pratique de la méditation.

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Chaine YouTube de Moutassem Hammour :

https://www.youtube.com/user/pratiquermeditation

Site internet de Moutassem Hammour :

https://pratiquer-la-meditation.com/

Mon blog :

https://mangermieuxlavie.fr/

Dans ce podcast, je vous explique comment j'en suis arrivé à créer ce podcast en vous racontant mon parcours.

Je vous explique aussi ce que vous découvrirez dans les prochains épisodes.