I dagens poddavsnitt pratar vi om varför resan är målet.

• Utveckling skapas inte i slutresultatet – utan i det dagliga arbetet

• Grunderna är enkla, men det är modet att ständigt återvända till dem som gör skillnaden

• Hur du förbättrar det lilla, om och om igen, utan att tappa motivation

Vi pratar också om:

• Hur du håller din träning vid liv över tid

• Hur du gör den realistisk och genomförbar i vardagen

• Hur du bygger något hållbart – utan stress och utan perfektion

Ett avsnitt för dig som vill träna med mening, tålamod och långsiktighet 💛🏃‍♂️