Denne gentagelse er et udklip fra episode 33, sæson 2 af Det Kommer An På, hvor jeg forklarer hvilke benmaskiner jeg har valgt og hvorfor.

I denne episode af Det Kommer An På besvarer jeg nogle meget efterspurgte ting omkring mit nye træningscenter. Jeg har bestilt 95% af alt det udstyr, der skal være i mit nye lokale og jeg gennemgår mine tanker om hvilke maskiner og udstyr, jeg har besluttet at købe. Jeg taler også om, hvorfor jeg har valgt at opbygge mit eget træningscenter - og hvilke valg og fravalg jeg har måttet tage, fordi hvilken benmaskine er vigtigst? Det kommer helt an på.

Musik:

Denne gentagelse er et udklip fra episode 32 af sæson 2, hvor jeg fortæller lidt om, hvordan man kan finde motivationen igen efter ferien!

Denne uges episode starter ud med vederstyggelig lyd, men efter et minut bliver det godt igen! Episoden handler om to forskellige steder i træning; dig, der har trænet uafbrudt uden pause i lang tid, og dig, der skal i gang efter ferien. Fordi hvad er en deload uge, hvordan finder man motivationen frem igen og hvordan starter man overhovedet op igen efter ferien? Det kommer helt an på…

Denne gentagelse er et udklip af episode 31 fra sæson 2, hvor jeg taler med Clara Jul, der er Danmarks bedste olympiske vægtløfter.

I denne episode har jeg fået besøg af Danmarks bedste kvindelige olympiske vægtløfter, Clara Jul. Besøg er nok så meget sagt, fordi Clara er min kæreste og vi optager det i vores stue. Vi får os en snak om hendes sport, hvad det er, hvad det kræver og hvordan man kommer i gang med at dyrke olympisk vægtløftning!

Følg Clara lige her:

Instagram: https://www.instagram.com/clarajul/

Musik: Fabian Thorgersen

Denne gentagelse er et udklip af episode 30 i sæson 2 af Det Kommer An På, hvor jeg forklarer vigtigheden og forskellen på skrå/incline bænkpres og almindelig flad bænkpres.

Velkommen til endnu en episode af Det Kommer An På! Jeg har fundet 3 overdådige spørgsmål fra jer følgere og dem besvarer jeg så godt jeg kan - det drejer sig om, hvorvidt man skal spise færre kalorier på de dage, hvor man ikke træner, hvordan man tæller ugentlige sæt til ryggen og hvor vigtig og stor forskellen på skrå/incline bænkpres og flad bænkpres er. Alle 3 spørgsmål kræver nuancer og kommer helt an på…

Denne gentagelse er et udklip fra episode 29 i sæson 2 af Det Kommer An På, hvor jeg taler om brugen af myo-reps i din træning.

I denne uges episode kan jeg ENDELIG præsentere hvad jeg har gået og arbejdet på i mange måneder efterhånden. Der er åbent for tilmelding NU! Derudover svarer jeg selvfølgelig på spørgsmål fra jer lyttere - og igen i denne omgang er det nogle rigtigt gode spørgsmål. Hvordan bruger vi myo-reps og kan man bruge det til at træne sine lægmuskler (Note fra Anders: skørt, Morten bliver spurgt om det) og hvordan skal man skifte back squat ud med hack squat? Det kommer helt an på…