Vår vän Rosanna Charles rings upp för hon vill veta vad vi stör oss på hos varandra. Det kunde blivit bråk men gick ändå ganska bra? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är det kanske så att självmedvetenhet egentligen bara är självhat om man aldrig fokuserar på sina goda sidor? Efter att man fått större förståelse kring varför man är den man är, kan det lätt kännas som att man mår sämre än man gjorde innan. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att skriva dagbok, anteckna vad man är tacksam över och reflektera i skrift över sin dag och sina tankar och känslor är något som verkligen kan hjälpa. En lyssnare har köpt en fin anteckningsbok och placerat på sängbordet men önskar tips på vad hon ska skriva? Vilka frågor ska hon ställa sig själv? Vi ger våra bästa tips. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa älskar att bjuda hem vänner men känner att hon aldrig lyckas vara närvarande för att hon alltid måste fixa och ta hand om alla. Hade en hemmarobot kunnat hjälpa? Cassandra har tack vare TikTok lockat ut sitt inre barn och kan plötsligt leka med sig själv igen och inser hur läkande det är. Nadia ifrågasätter uttrycket ”det är i kris man märker vilka som är ens riktiga vänner” och har nya insikter. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur finns man där på bästa sätt när ens vän har fått cancerbesked? En lyssnares vän har blivit sjuk och hon undrar hur hon är ett bra stöd när hon själv också går sönder av sorg och oro. Elsa delar med sig av sina erfarenheter! 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om trenden #womeninmalefields som har exploderat i sociala medier, där tjejer delar med sig av hur det är att dejta snubbar. Och så pratar vi om hur så många tjejer lägger skuld på sig själva och tror att det är fel på dom när dom blir dumpade. “He’s just not that into you” eller är det faktiskt bara så att hans emotionella förmåga att ha fungerande relationer är extremt bristande? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ska jag leva i celibat tills jag känner mig redo för att söka kärleken igen? Den frågan fick vi av en lyssnare som oroar sig för att om hon casually ligger med någon att det kan leda till att hon blir kär ändå. Fast hon inte vill. Och hur slutar man vara så besatt av tanken på kärlek och att träffa någon? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände egentligen när Nadia blev dumpad? Hur hanterar Cassandra dagar när hon är överväldigad av ångest? Vad har varit det bästa för Elsa under hennes utbrändhet? Vi svarar på era frågor till oss i det här avsnittet. Ni får svar på hur det går med Cass tidigare ätstörning, vilka osäkerheter Elsa har i hennes relation och hur Nadia har byggt sitt självförtroende och sin självkänsla.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man när ens bästa vän vill gå tillbaka till ett ex som inte var bra för henne? Hur tar mqn upp sin oro utan att trampa på vännens tår? Hur är man ett bra stöd på bästa sätt när en vän inte kan se själv att hon förtjänar så mycket mer? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elsa är frustrerad över att hon så ofta känner sig missnöjd, uttråkad och trött. Men så kommer såna där små stunder av enorm kärlek och tacksamhet för det fina hon har. Cassandra har insett att hon levt i survival mode hela sitt liv. I terapin har hon för första gången lyckats komma i kontakt med sina känslor på riktigt. Nadia fick ett meddelande av en person som sa att hon ibland kan sakna att vara hjärtekrossad. För det är verkligen då man känner ALLT. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.