I det här avsnittet pratar vi om hur relationer i bonusfamiljer kan växa fram, om gränser och förväntningar. Hur får man det att fungera?När är egentligen rätt tid att låta barnen träffa en ny partner? Och vilken roll har man i barnens liv – är man en bonusvuxen, bonusförälder eller något mitt emellan?

Och hur påverkas relationerna om man senare går skilda vägar?

Ett samtal om utmaningar, känslor och allt det fina som också kan finnas i en bonusfamilj.

Har ni bonusbarn eller lever ni i en bonusfamilj? Hur fungerar det för er? Dela gärna era erfarenheter.

Vi kör den klassiska “han är en 10 men…” och dissekerar vad som faktiskt drar ner och vad man kanske kan leva med.
Vi svarar också på lyssnarnas frågor om relationer:

När ska man stanna och när är det dags att gå?

Hur mycket ska man anpassa sig för någon man älskar?

Vad är rimligt – och vad är en varningssignal?

Det och en hel del annat i dagens avsnitt.

VARNING! Det här avsnittet innehåller samtal om spelmissbruk och självmord.

Vi möter Svea igen och den här gången går vi ännu djupare in i samtalet om spelmissbruk.

För 8 månader sedan tog hon steget bort från ett liv präglat av spelberoende. Idag är hon spelfri och delar öppet med sig av sin resa.

Hur hon idag ser på sitt tidigare spelmissbruk?
Vad som egentligen händer mentalt när man fastnar i spel?
Skammen, lögnerna och konsekvenserna?
Vändpunkten – vad fick henne att bryta mönstret?
Hur hon hållit sig fri i 8 månader?
Vad samhället faktiskt kan och borde göra mer av?

Detta och mycket mer svarar hon på i detta avsnitt.

Det här är ett ärligt, rått och hoppfullt samtal om beroende, mörker och vägen tillbaka.

Du är inte ensam. Det finns vägar ut.

Lyssna när du känner dig redo. Dela vidare. Våga prata om det!

Det finns hjälp att få om du behöver.
Kontakta din kommun eller socialtjänst
Sök stöd via vårdcentralen eller beroendemottagning
Stödlinjen för spelare & anhöriga: 020-81 91 00
Vid akuta tankar på självmord – ring 112
Självmordslinjen: 90101 eller chatt via mind.se

I den andra delen av intervjun med Emma riktar vi blicken framåt.
Efter en uppväxt präglad av tidigt ansvar och brist på stabilt stöd, berättar hon om stegen vidare – utbildningen, vägvalen och beslutet att starta eget företag.

Vad drev henne att ta steget?
Hur har hennes bakgrund påverkat hennes sätt att arbeta, leda och hantera motgångar?
Och vilka utmaningar möter man när man bygger ett företag från grunden?

Samtalet berör även ett personligt plan där man samtidigt försöker skapa en familj och hitta balans mellan att driva ett företag framåt och privatlivets behov av närvaro och trygghet.

https://www.bokadirekt.se/places/all-about-you-27998

https://www.instagram.com/all.about.you.nykoping/

https://www.instagram.com/all.about.you.emma/

*Det här avsnittet innehåller samtal om alkoholmissbruk i familjen och upplevelser under barndomen.*

I det här avsnittet möter vi Emma, som växte upp med två föräldrar valde alkoholen samtidigt som livet på ytan skulle se “normal” ut.

Jobb skulle skötas, hemmet skulle fungera och utåt sett skulle allt se bra ut .

Vi pratar om att i ung ålder inse att ens familj inte är som andras. Att få ta ansvar i tidig ålder men också att inte få den stöttningen som andra barn brukar få av sina föräldrar.

I det här avsnittet svarar vi på lyssnarnas frågor och pratar om relationer, kärlek och dejting. Vi går igenom vanliga redflags om killar.

Vi testar också “Sant eller falskt” kring olika påståenden om kärlek och relationer – och delar våra egna perspektiv och erfarenheter längs vägen.

Ett avsnitt där vi får göra det vi är bäst på och bara babbla på om olika saker som vi brukar kunna göra.

Detta avsnitt innehåller samtal om psykisk ohälsa, depression, självmordstankar, missbruk och narkotika. Ämnena kan upplevas som triggande för vissa lyssnare. Lyssna med omsorg om dig själv och ta en paus eller avstå om innehållet känns för tungt.

I dagens avsnitt möter vi Johan.

Sedan ung ålder har han levt med depression och självmordstankar, och i jakten på att dämpa ångest och tomhet sökte han tidigt en flykt från verkligheten. Det som började med spel och alkohol utvecklades successivt till narkotika – från lättare droger till allt tyngre. Johan berättar öppet om hur han kände sig övergiven av psykiatrin, hur fel sällskap fick ett allt större inflytande och hur han destruktiva beteenden eskalerade. Steg för steg drogs han djupare in i missbruket och konsekvenserna blev allt allvarligare.

Vi pratar om vad som hände när allt rasade – och hur kärleken blev en viktig vändning som gav honom kraft att vilja förändras. Ett starkt och ärligt samtal om hur omgivningen kan påverka oss negativt, men också om kärlekens kraft, ansvar och möjligheten till förändring.

Behöver du stöd eller hjälp?

Vid akut fara

Ring 112

Vid självmordstankar eller psykisk kris

1177: Råd och vägledning inom vård och psykiatri

BRIS (för barn och unga): Ring 116 111 eller chatta på bris.se

Vid missbruk och beroende

Beroendecentrum / Missbruksmottagning (Regionen/kommunen): Kontakta din vårdcentral eller 1177 för att få remiss eller vägledning.

Alkohol- och narkotikahjälpen (ANH): Via 1177.se (beroende på region kan även lokala stödlinjer finnas).

Anonyma Alkoholister (AA) och Narcotics Anonymous (NA): Nationella och lokala grupper med stöd och möten.

Kommunens stödverksamhet / frivilligorganisationer: Kontakta din kommun för lokal hjälp.

Vi läser era DMs..
Olycklig men livrädd för att bli ensam? Stannar i en relation trots att du inte respekterar din partner? Söker bekräftelse genom sex och undrar varför det aldrig känns nog?

Vi pratar högt om det ni kanske inte vågar säga rakt ut. Ärligt, osensurerat och med noll dömande. Eller kanske lite bara..

Relationer, självkänsla, rädslor och destruktiva mönster – allt kommer upp på bordet.
Tack för att ni vågar dela. Fortsätt skicka era tankar. 

I det här avsnittet pratar vi om dejtingens eviga frågetecken: killar som inte svarar så snabbt som man vill – är det ointresse, spel eller bara livet som kommer emellan? Vi funderar också på hur många dejter som egentligen krävs innan det räknas som en relation.

Dessutom tar vi upp hur det funkar att träffa någon efter en lång paus. Börjar man dejta från noll igen, eller fortsätter man där man slutade? Vad är rimligt att förvänta sig – av den andra, och av sig själv?

2026 – nu kör vi igen.

I det här avsnittet blickar vi tillbaka på året som gått – våra höjdpunkter, favoritavsnitt och minnesvärda stunder.

Vi delar med oss av vad som har gjort podden extra speciell för oss och funderar på vad framtiden kan bära med sig.

Ett perfekt avsnitt för att reflektera, skratta och se fram emot ett nytt år tillsammans med oss.

Gott nytt år!