Nous avons tendance à nous fondre dans les situations que nous vivons, à percevoir les effets de nos décisions comme une extension de notre identité. Mais est-ce vraiment le cas ? Sommes-nous toujours responsables de tout ce qui découle de nos actions ?

Explorons ensemble cette illusion de maîtrise - une véritable mécanique mentale - qui nous pousse à ruminer et à nous enfermer dans un sentiment de culpabilité inutile. .

Prenez une respiration profonde, et souvenez-vous : ce n’est qu’une situation !

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