Dans cet épisode, Hélène nous partage son expérience avec les troubles du comportement alimentaire, qui ont impacté sa vie depuis toute petite. On essaie d’apporter un peu d’espoir et quelques touches d’humour pour traiter de ce sujet difficile.

N’hésitez pas à écrire ce que vous en pensez ou à partager votre expérience :)

Si vous êtes intéressés par mon autre podcast : https://smartlink.ausha.co/cette-vie-est-belle

Ressources

https://www.inicea.fr/articles/nos-articles/les-troubles-du-comportement-alimentaire-TCA

https://www.frm.org/fr/maladies/recherches-maladies-neurologiques/troubles-des-conduites-alimentaires/focus-troubles-conduite-alimentaires

https://www.inserm.fr/dossier/anorexie-mentale/

arte - Un monde obèse de Thierry de Lestrade & Sylvie Gilman

Moi qui pensais que ce serait un sujet sans trop de réflexion, la durée du podcast montre le contraire ! Je ne vais pas à l’essentiel, mais la multitude de pensées découlant de cette simple question pourra, je l’espère, vous montrer des chemins auxquels vous n’avez pas pensé !

00:00 introduction

08:45 définitions et origine de la gêne

49:13 Faut-il la combattre ?

01:29:24 Comment la combattre ?

01:40:56 Conclusion

La gêne découle du conformisme qui découle lui-même de la peur du regard des autres. C’est quelque chose qui a toujours existé, mais qui n’était pas formulé ainsi auparavant. Aujourd’hui, ce phénomène est amplifié, car l’on a beaucoup plus de points de comparaison, ce qui entraîne une baisse de confiance en nous-même et donc une augmentation de la peur du regard des autres, menant à une volonté de conformisme (avec plus d’outils le permettant). Ce conformisme qui nous empêche de vivre, sous peine d’être jugés “gênants”.

Quand on a peur d’être jugés, ce n’est pas de se dire que de toute manière, on est des grains de poussière insignifiants dans l’univers qui va nous aider, il vaut mieux faire le choix conscient de se dire qu’on a bien plus peur de passer sa vie à ne pas être nous-même, que de faire face à la solitude.

Sources :

Podcast Le Psychédex, épisode le conformisme social

https://www.ipsos.com/fr-fr/le-monde-en-chiffres-portrait-de-la-generation-z?utm_source=chatgpt.com

Vous pouvez me suivre sur Instagram : evejacquier

Ravie de vous retrouver pour cet épisode qui, dans le fond, vous vend du temps.

C’est assez délicat de décrire un tel sujet, car tout le monde le vit différemment, mais j’essaie tant bien que mal de rendre mon expérience compréhensible (si vous vous reconnaissez directement, vous pouvez aller directement aux conséquences à 19mn).

J’espère en tout cas vous ouvrir les yeux sur la libération que c’est de ne plus en être dépendants et à quel point c’est bénéfique.J’ai l’impression qu’au fur et à mesure de l’épisode, mon discours se clarifie et que c’est moins prise de tête, vous confirmez ?

Si vous souhaitez me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/evejacquier/

00:00 Intro

02:02 Définition et symptômes

19:37 Conséquences

54:18 Que faire

01:19:57 Conclusion

Bonjour, et bienvenue dans ce 15ème épisode, où j’essaie de vous convaincre d’aimer l’automne.

J’ai 10 raisons, certaines convaincantes, d’autres peut-être moins, mais ce qui compte, c’est l’ambiance de cet épisode qui retranscrit un peu la manière dont je vois cette saison. (J’adore l’automne)

J’espère aussi qu’il vous fera rire !

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Musiques utilisées :

Eyes on Fire - Blue Foundation

we fell in love in october - girl in red

Rosyln - Bon Iver, St. Vincent

Harry & Hermione Nicholas Hooper

Look After You - The Fray

Mystery of Love - Sufjan Stevens

‘City of Stars’ - La La Land - Ryan Gosling, Emma Stone

Wake Me Up When September Ends - Green Day

Mr. Brightside - The Killers

Nuvole Bianche - Ludovico Einaudi

Leaving Hogwarts - ****John Williams

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Bonjour et bienvenue dans ce 14ème épisode, où j’aborde la chirurgie esthétique.

J’essaie de trouver des arguments pour et contre, comme toujours, je m’insurge beaucoup, mais je reste légère.

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! Trigger Warning 25mn25 - 26mn26 !

Bonjour et bienvenue dans ce 13ème épisode, où j’aborde le sujet de l’alcool, dans la bonne humeur.

Après l’introduction, j’évoque :

- l’histoire de l’alcool

- les risques pour la santé

- les enjeux économiques et politiques

- les pressions sociales et culturelles

- les alternatives

Je ne prétends pas être exhaustive sur ce sujet, je m’insurge beaucoup, mais je pense que cet épisode peut vous permettre de voir certaines choses sous un autre angle.

Excellente journée à tous !

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Sources :

https://www.globalcommissionondrugs.org/wp-content/uploads/2019/06/2019Report_FR_web.pdf

https://www.worldometers.info/fr/

https://www.alcool-info-service.fr/alcool/consequences-alcool/risques-court-terme

https://addictions-france.org/

https://www.youtube.com/watch?v=y5XEwTDlriE

Bonjour et bienvenue dans ce 12ème épisode, où je suis accompagnée d’Hasna afin d’évoquer le port du voile.

Après un petit moment présentations, j’interview mon invitée et on échange dans la bonne humeur et le plus d’objectivité possible. On aborde le cheminement l’ayant menée à choisir de porter le voile, les moments de discrimination qu’elle a pu vivre, la religion musulmane, le racisme et le sexisme dans nos sociétés et la place du voile à travers le temps et les différentes cultures.

En espérant que ça va autant vous faire rire qu’apprendre des choses ;)

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Bonjour et bienvenue dans ce 11ème épisode, partie 2, où je suis accompagnée de Néséa, afin de raisonner sur notre séjour à la campagne.

On converse sur 4 concepts afin d’approfondir nos constats de vie de la première partie : la lenteur dans notre vie, ce qu’est réellement se reposer et se ressourcer, l’influence du lieu de vie et de rompre une routine sur le positivisme puis le monde professionnel et l’ambition.

En espérant que ce 11ème épisode en dualité vous a plu, je vous retrouve en décembre :)

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Musique de début et de fin : Rhapsody in Blue · George Gershwin

Bonjour et bienvenue dans ce 11ème épisode, partie 1, où je suis accompagnée de Néséa, afin de discuter de notre séjour à la campagne.

N’hésitez pas à écouter la deuxième partie qui comporte des réflexions un peu plus profondes et toujours beaucoup de bonne humeur :)

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Musique de début et de fin : Rhapsody in Blue · George Gershwin

Bonjour et bienvenue dans ce 10ème épisode, où je suis accompagnée de Hugo pour parler des rêves.

L’épisode est découpé en deux parties, elles-mêmes découpées en trois, vous aurez donc le loisir de ne pas écouter ce long épisode d’une traite :)

La première partie évoque les rêves oniriques (on les définit, on raconte nos rêves puis on explicite les réflexions qu’on en a tiré) et la seconde partie évoque les rêves en tant que but d’’une vie (on définit le concept, on fait le lien avec les rêves oniriques puis on aborde l’impact de réaliser ou non ses rêves).

Vous retrouverez des rires, des réflexions et même des chants durant toute la durée de l’épisode !

PS : J’ai rêvé de tsunami la nuit après l’enregistrement, toutes mes possessions étaient emportées par les vagues.

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Musique de début et de fin : Rhapsody in Blue · George Gershwin