Děti jsou taky lidi

“Přírodní neznamená zdravé” 🍊

O Fandovi Knoblochovi jsem poprvé slyšela od maminky svého muže - prý “takový mladý kluk a strašně chytrý” 🙂 Začínal na právech, jenže zjistil, že o vlastním těle ví zoufale málo, a tak k tomu přibral molekulární biologii a biochemii a pak fyziologii se zaměřením na neurobiologii. Dnes se věnuje prevenci civilizačních nemocí a longevity. On sám raději říká dlouhověkost ve zdraví.

V rozhovoru se dozvíte:

- proč v Česku dožíváme v průměru 13 až 17 let v nemoci a proč podle Františka nemusíme volit mezi dlouhým a zdravým životem

- proč pomerančový džus není ovoce a přírodní cukr není o nic lepší než ten umělý

- proč je kečup stejně zpracovaná potravina jako párky, zatímco bílý jogurt nebo obyčejný sýr v pohodě projdou - a proč má být šunka šedá, ne růžová

- jak jedna lžíce kakaa pokryje deset gramů vlákniny a proč může mít víc vlákniny v jídelníčku podobný efekt, jako kdybyste přestali kouřit

- které doplňky mají za sebou tisíce studií, na kterých klidně můžete ušetřit, a proč brát vitamín D ve velkých dávkách naslepo není dobrý nápad

- nebo proč by si František na opuštěný ostrov vzal sardinky 🐟

Hodně jsme mluvili o pohybu, protože ten je podle Františka vůbec nejdůležitější. VO2 max vychází jako nejlepší ukazatel dlouhověkosti, hned za ním svalová síla, a lidé nejzdatnější mají čtyř- až pětkrát nižší riziko úmrtí než ti nejméně zdatní. Povídali jsme si taky o tom, co z toho zvládne máma, která nemá čas a je nevyspaná, proč ranní světlo z okna nestačí a musí se ven, a o dětech - jak mají odolat jídlu a sociálním sítím, které navrhli odborníci přesně tak, aby jim odolat nešlo. 

A nakonec o vědě samotné. O tom, proč je většina studií spíš k ničemu než “zaplacená”, proč dotazníky o tom, kolik mrkve jste snědli za poslední dva roky, nemají smysl, a co znamená přemýšlet vědecky, i když nejste vědec.

Františkův Instagram

Longevity Podcast

🎙️ Další rozhovory

💡 Webináře

👕 Trička, tašky, hrnečky

🎥 Dokument Svobodné děti

💌 Newsletter

“Důvěřuj, ale prověřuj.” ☝🏼 

V rozhovoru se dozvíte:

- proč se Karolína k financím dostala vlastně omylem, protože jí vadilo, co manžela učili na školeních,

- jak poznáte pofidérní investici dřív, než do ní pošlete peníze, a proč je garantovaných 20 % ročně signál sám o sobě,

- jaký je rozdíl mezi multilevel marketingem (MLM), Ponziho schématem a letadlem, protože to lidi často pletou dohromady (a spletla se v tom i ČNB na Instagramu),

- jak si za dvě minuty ověříte v registru ČNB, jestli má člověk, co vám radí, vůbec oprávnění,

- nebo proč má bankéř na přepážce základ 25 tisíc hrubého a zbytek si musí odškrtat na pojistkách, které vám možná k ničemu nebudou.

Hodně jsme mluvily o důvěře. O tom, že tenhle byznys stojí často na tom, že vám to doporučí kamarádka, trenérka nebo rodiče a vy jim prostě uvěříte. Karolína říká, že ji nejvíc rozhodilo zjištění, že za doporučení klienta se ve finančním poradenství běžně platí provize, a od té doby nevěří skoro ničemu, co jí někdo doporučí ústně. 

Povídaly jsme si třeba o paní, které se utopilo sto tisíc někde v oceánu, protože investovala do lodi, co se potopila a nebyla pojištěná. Doporučili jí to rodiče.

A pak o věcech, které si člověk často uvědomí až pozdě: že dluh vám zůstane, i když investice zkrachuje, že byt v Dubaji se dobře kupuje, ale hůř dědí, a že „neinvestuj do toho, čemu nerozumíš“ zní jako klišé přesně do chvíle, než s tím uděláte vlastní zkušenost.

Karolína Zítková vystudovala VŠE a několik let radila nadnárodním firmám v daňovém poradenství v KPMG a Deloitte. Dnes se s manželem Martinem věnuje finančnímu plánování, ochraně majetku a investicím pod hlavičkou Finance Zítkovi. V roce 2024 získala evropskou certifikaci EFA (European Financial Advisor), kterou má v Česku kolem čtyř set poradců z více než třiceti pěti tisíc.

Rozhovor je osvětový, není investičním ani právním doporučením.

Karolíny stránky

Stránky EFPA

Seznamy regulovaných a registrovaných subjektů finančního trhu ČNB

📖 ⁠⁠Kniha Děti jsou taky lidi⁠⁠

🦎 ⁠⁠Kniha Když se naštve chameleon⁠⁠

🐗 ⁠⁠Kniha Proč se bojí selátko⁠⁠

🎧 ⁠⁠Audiokniha Děti jsou taky lidi⁠⁠

🃏 ⁠⁠Karty Děti jsou taky lidi⁠⁠

🌈 ⁠⁠Karty Emoce⁠⁠

🫂 ⁠⁠Blízkokarty⁠⁠

💡 ⁠⁠Webináře⁠⁠

💘 ⁠⁠Placky a samolepky⁠⁠

👕 Trička, tašky, hrnečky

https://djtl.cz/hrdenosim 

⁠⁠https://djtl.cz/nalepshop⁠⁠

🎥 ⁠⁠Dokument Svobodné děti⁠⁠

💌 ⁠⁠Newsletter

“Nemusíš věřit každé blbosti ve své hlavě.”

V rozhovoru se dozvíte:

- proč Petra odešla z manažerské pozice v Hamburku, kde měla zdánlivě ideální život,

- jak se ocitla v indickém ašrámu na půlročním výcviku bez jediného dne volna,

- proč říká, že to, co u nás cvičíme jako jógu, s původní praxí moc společného nemá,

- nebo proč se z ní pak na tři roky stala městská policistka na Černém mostě, kde lidem, co kradli rohlíky, radši zaplatila nákup.

Hodně jsme mluvily o dětech. O tom, že jógové praxe chytají rychleji než dospělí, protože to podle Petry vlastně umí a jen se rozpomínají. Povídaly jsme si “manuálech”, které máme napsané pro všechny okolo sebe a nikomu je neukážeme, a také třeba o prostoru mezi impulsem a reakcí, protože právě tam se rozhoduje, jestli na dítě zakřičíme, nebo ne, a jak moc právě tohle souvisí s jógou.

Petra Thomas je holistický kouč a zakladatelka Yogadwary, kde učí klasickou Isha Hatha jógu podle metodiky Sadhguru. K vlastnímu sebepoznání ji přivedl syndrom vyhoření a deprese, po kterých opustila "dokonalý život" v Hamburku a odjela studovat jógu do Indie.

Stránky Yogadwara

Instagram Yogadwara

Petry Instagram

Petry stránky

📖 ⁠Kniha Děti jsou taky lidi⁠

🦎 ⁠Kniha Když se naštve chameleon⁠

🐗 ⁠Kniha Proč se bojí selátko⁠

🎧 ⁠Audiokniha Děti jsou taky lidi⁠

🃏 ⁠Karty Děti jsou taky lidi⁠

🌈 ⁠Karty Emoce⁠

🫂 ⁠Blízkokarty⁠

💡 ⁠Webináře⁠

💘 ⁠Placky a samolepky⁠

👕 Trička, tašky, hrnečky

https://djtl.cz/hrdenosim 

⁠https://djtl.cz/nalepshop⁠

🎥 ⁠Dokument Svobodné děti⁠

💌 ⁠Newsletter

V tomto díle série Trauma ze všech stran si budeme povídat s advokátkou Danielou Holou, která se ve své praxi věnuje především rodinnému právu a zastupuje převážně oběti domácího a vztahového násilí. Daniela dlouhodobě upozorňuje na zákonitosti dynamiky zneužívajících vztahů – ať už jde o otevřené, fyzické domácí násilí, nebo „jen" o různé formy manipulativního, kontrolujícího a šikanózního chování, které bývají v systému často bagatelizovány a mylně interpretovány jako vzájemný rodičovský konflikt. Ve své práci spolupracuje s mediátory, psychology a terapeuty a společně se snaží vytvářet pro klienty i jejich děti podpůrnou síť.

🔗 Danielin web: https://holalegal.cz/

📖 Kniha Děti jsou taky lidi

🦎 Kniha Když se naštve chameleon

🐗 Kniha Proč se bojí selátko

🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi

🃏 Karty Děti jsou taky lidi

🌈 Karty Emoce

🫂 Blízkokarty

💡 Webináře

💘 Placky a samolepky

👕 Trička, tašky, hrnečky

https://djtl.cz/hrdenosim 

https://djtl.cz/nalepshop

🎥 Dokument Svobodné děti

💌 Newsletter

Pohádky od Děti jsou taky lidi" přinášejí laskavé a respektující příběhy pro děti i rodiče. Zdeňka Šíp Staňková je vymýšlí a čte s cílem inspirovat ke vzájemnému pochopení a radosti ze společných chvil.

📖 Kniha Děti jsou taky lidi

🦎Kniha Když se naštve chameleon

🐗 Kniha Proč se bojí selátko

🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi

🃏Karty Děti jsou taky lidi

🌈 Karty Emoce

  🫂 Blízkokarty

💡 Webináře

💘 Placky a samolepky

🎥 Dokument Svobodné děti

💌 Newsletter

👕 ⁠Trička, tašky, hrnečky⁠

  https://djtl.cz/nalepshop

Ingrid Dach je máma tří dětí na domácím vzdělávání, bývalá biofyzička, online markeťačka a cestovatelka, kterou fascinuje Asie. K domácímu vzdělávání ji přivedl život v zahraničí i touha po větší svobodě a flexibilitě. Její třináctiletý syn studuje každý rok několik měsíců deskovou hru Go v Číně a v Koreji a díky domácímu vzdělávání má prostor věnovat se tomu, v čem je opravdu dobrý a co ho nejvíc baví.V tomto díle pořadu Svou cestou jsme si spolu povídaly o tom, jak Ingrid přešla z vědy do podnikání, co ji přivedlo k domácímu vzdělávání a jak to vypadá, když vaše dítě trénuje Go na druhém konci světa.

🔗 Sleduj Ingrid:

Facebook s články o Koreji

Substack o cestách po Asii

Skupina pro podnikatelky a podnikatele Hvězdy online podnikání

Instagram

Web

#svoucestou - rozhovory s rodiči a dětmi na cestě ke svobodnému životu a vzdělávání

Jestli chcete vidět, jak různě se dá žít bez chození do školy, nebo jak se žije v těch školách, co si říkají svobodné, pojďte na web https://svobodnedeti.cz.

📖 Kniha Děti jsou taky lidi🦎Kniha Když se naštve chameleon🐗 Kniha Proč se bojí selátko🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi🃏Karty Děti jsou taky lidi🌈 Karty Emoce🫂 Blízkokarty💡 Webináře💘 Placky a samolepky👕 Trička, tašky, hrnečkyhttps://djtl.cz/nalepshop🎥 Dokument Svobodné děti💌 Newsletter

„Pohádky od Děti jsou taky lidi“ přinášejí laskavé a respektující příběhy pro děti i rodiče. Zdeňka Šíp Staňková je vymýšlí a čte s cílem inspirovat ke vzájemnému pochopení a radosti ze společných chvil.📖 Kniha Děti jsou taky lidi🦎Kniha Když se naštve chameleon🐗 Kniha Proč se bojí selátko🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi🃏Karty Děti jsou taky lidi🌈 Karty Emoce🫂 Blízkokarty💡 Webináře 💘 Placky a samolepky👕 Trička, tašky, hrnečkyhttps://djtl.cz/nalepshop🎥 Dokument Svobodné děti💌 Newsletter

Ukázka z knihy Proč se bojí selátko od autorek Renaty Ježkové, Michaly Bojarski a Zdeňky Šíp Staňkové.Laskavý příběh o malém selátku, které se učí rozumět svému strachu, pomáhá dětem i rodičům přijmout emoce a najít odvahu čelit novým situacím. Součástí knihy jsou i praktické tipy pro dospělé, jak děti strachem bezpečně provázet.🐗 Kniha Proč se bojí selátko 📖 Kniha Děti jsou taky lidi 🦎Kniha Když se naštve chameleon 🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi 🃏Karty Děti jsou taky lidi 🌈 Karty Emoce 🫂 Blízkokarty 💡 Webináře 💘 Placky a samolepky 👕 Trička, tašky, hrnečky https://djtl.cz/nalepshop 🎥 Dokument Svobodné děti 💌 Newsletter

„Pohádky od Děti jsou taky lidi“ přinášejí laskavé a respektující příběhy pro děti i rodiče. Zdeňka Šíp Staňková je vymýšlí a čte s cílem inspirovat ke vzájemnému pochopení a radosti ze společných chvil.💡 ⁠Webináře ⁠ 📖 ⁠Kniha Děti jsou taky lidi⁠ 🦎⁠Kniha Když se naštve chameleon⁠ 🐗 ⁠Kniha Proč se bojí selátko⁠ 🎧 ⁠Audiokniha Děti jsou taky lidi⁠ 🃏 ⁠Karty Děti jsou taky lidi⁠ 🌈 ⁠Karty Emoce⁠ 🫂 ⁠Blízkokarty⁠ 💘 ⁠Placky a samolepky⁠ 👕 Trička, tašky, hrnečky⁠ https://djtl.cz/hrdenosim ⁠⁠https://djtl.cz/nalepshop⁠ 🎥 ⁠Dokument Svobodné děti⁠ 💌 ⁠Newsletter

„Pohádky od Děti jsou taky lidi“ přinášejí laskavé a respektující příběhy pro děti i rodiče. Zdeňka Šíp Staňková je vymýšlí a čte s cílem inspirovat ke vzájemnému pochopení a radosti ze společných chvil.💡 Webináře 📖 Kniha Děti jsou taky lidi 🦎Kniha Když se naštve chameleon 🐗 Kniha Proč se bojí selátko 🎧 Audiokniha Děti jsou taky lidi 🃏 Karty Děti jsou taky lidi 🌈 Karty Emoce 🫂 Blízkokarty 💘 Placky a samolepky 👕 Trička, tašky, hrnečky https://djtl.cz/hrdenosim https://djtl.cz/nalepshop 🎥 Dokument Svobodné děti 💌 Newsletter