Spoiler : faire une cure “détox” juste avant Ramadan, c’est comme faire un crossfit avant un marathon.
Tu ne prépares pas ton corps… tu l’épuises.

Dans cet épisode, on t’explique pourquoi trop “nettoyer” avant le jeûne peut créer un double stress métabolique, et comment au contraire apaiser ton corps pour mieux adorer pendant le mois béni.

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