Detox ist in aller Munde, überall gibt es Säfte, Tees und Pflaster zum Entschlacken. Bist  du auch verunsichert ob du unbedingt eine Detoxkur brauchst  und zweifelst ob diese eigentlich sinnvoll ist? In meinem Podcast erkläre ich dir, wie dein Körper entgiftet, wann es kritisch wird und was du tun kannst, um deinem Körper wirklich bei der Entgiftung von Schadstoffen zu helfen.

324 - Detox - echte Hilfe oder nerviger Trend?

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir in jeder Podcast-Folge einen handfeste Tricks mitzugeben, die du garantiert sofort für dich umsetzen kannst. Überzeuge dich selbst jeden Dienstag und jeden Sonntag neu!

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Seit vielen Jahren steigt die Lebenserwartung insbesondere in den westlichen Industrienationen kontinuierlich an

433 - Langlebigkeit - DAS hat den grössten Einfluss! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel

Immer schön und perfekt, das ist nicht gesund und kann natürlich nicht der richtige Weg sein. Aber ist Body Positivity der richtige Weg oder nur eine Entschuldigung, sich nicht gut um seinen Körper kümmern zu müssen? Wenn du mehr zu diesem spannenden Thema wissen möchtest, dann hör unbedingt in meine Folge

432 - Body Positivity mißverstanden!

Cardio Training war leider nie meine Leidenschaft, allerdings weiß ich, wie wichtig dieses Thema ist! Daher habe ich mich in diesem Monat einer Cardio Challenge unterzogen. Die Ergebnisse sind wirklich krasser als ich es erwartet hätte

431 - 1 Monat Cardio Training. So heftig ist das Ergebnis

430 - Genial - das lässt Fettzellen wirklich schrumpfen!

Du wünscht dir ein gesundes und langes Leben, ohne schwere Krankheiten und Gebrechen

324 - Detox - echte Hilfe oder nerviger Trend?

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