No solamente podemos desintoxicar el cuerpo. Debemos desintoxicar nuestro espíritu, evitando el alimento chatarra espiritual, que elegimos consumir.

No es tan fácil llevar una alimentación sana. Quienes lo hemos intentado, sabemos que en algún momento sucumbimos frente a las tentaciones.

Así mismo nos sucede, con lo que pensamos, que también es una forma de alimentar nuestro espíritu.

Los pensamientos "mono", son a veces indomables. Necesitamos entrenar nuestra mente conscientemente, con herramientas que nos permitan estar más alerta, de como nos alimentamos espiritualmente, de acuerdo a lo que elegimos dejar entrar en nuestro pensamiento, con lo que vemos, leemos, escuchamos y conversamos.

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