😒 Toujours attiré.e par les mauvaises personnes, toujours à trop dire oui alors que tu ne le veux pas, toujours à penser que les autres ne te combleront jamais...

🔄 Quand on veut changer, on ressent parfois une certaine résistance au changement et on se met à faire tout le contraire de ce que l'on voulait. Qu'est ce qui est en jeu lorsqu'on désire changer quelque chose de notre fonctionnement ?

🧠 Je suis psychologue et surtout passionnée par la vie et le fonctionnement humain. Réussir à comprendre qui tu es, c’est le début pour une vie plus saine et plus sereine. 🥝 Alors, je te souhaite de passer une belle détox' à mes côtés. 

Tu es intéressé.e par un coaching, un accompagnement psychologique, ou encore un ebook? Visite mon site pour en savoir plus et me contacter : https://authentique-vanisha.my.canva.site/

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🤐 Manquer de confiance en toi te pousse parfois à tout supporter sans rien dire, à faire de mauvais choix pour toi, à ne pas t'autoriser à aller bien, à te sentir inhibé ou manquer de liberté, à ressentir beaucoup d'anxiété, à accepter que d'autres te fassent du mal, à t'accrocher aux mauvaises personnes. 😶‍🌫️ Plus subtilement, ça peut t'empêcher d'être vraiment toi-même par peur d'être jugé ou de déplaire aux autres.

La confiance en soi est en partie innée et en partie construite. ❤️‍🩹 Elle peut être encouragée ou abîmée par l'éducation, les expériences de vie, les relations, etc.

🔎 Pourquoi, comment, et est-ce qu'on peut réparer ça ? C'est ce qu'on va aborder dans cet épisode. Bonne détox ! 🍋

Ressources :

• Avoir confiance en soi - Sarah Famery - Editions Eyrolles, 2014

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📩 Tu peux m'écrire une réaction, un commentaire, une question ou une recommandation sur le lien suivant. Ton message sera anonyme et je te répondrai au plus vite 💌 : https://tellonym.me/Detox_podcast

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❤️‍🩹 Quand on a du mal avec nos situations de vie et nos choix, peut-être qu’on se voile la face sur qui on est. Au fond, il y a un autre désir, un autre besoin et il n’est pas entendu. C’est comme si enlever le voile qui nous cache notre réalité faisait trop peur. Alors il arrive qu’on essaye de se convaincre de valeurs et de projets qui n’ont finalement pas de sens pour nous.

💡 Mais quelles en sont les mécanismes, les conséquences ? Et surtout, comment mieux se cerner et faire des choix qui sont réellement satisfaisants ?

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