Detoxdamente

Detoxdamente episodes:

• September 29, 2020Desmistifique a meditação

  Mindfulness não é prática religiosa é um método para melhorar seu estado mental e emocional

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• September 24, 2020Negatividade

  Fuja da negatividade gratuita

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• September 24, 2020Ser feliz da trabalho

  Por que somos infelizes?

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• September 24, 2020Saia da ruminação

  Pare de ruminar pensamentos negativos

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• September 24, 2020Propósito de ser feliz

  Gerando propósito para sua vida mais feliz

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• September 16, 2020Observe suas emoções

  Você pode gerar intencionalmente mais emoções positivas

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• September 15, 2020Treinar para ser feliz?

  Raramente pessoas buscam aumentar a felicidade intencionalmente

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• September 10, 2020Você pode meditar enquanto come

  Use sua atenção plena enquanto come

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• September 09, 2020Benefícios da Atenção plena

  A ciência comprovou vários benefícios da atenção plena

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• September 08, 2020Praticar a Atenção Plena

  Você pode aprender a meditar praticando apenas a atenção plena

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