Detox oder Entgiftung ist eine tolle Sache, das wissen wir alle. Trotzdem ist es oft nicht so einfach, so eine Detoxkur durchzuziehen. Man sollte sich gut darauf vorbereiten & sich die nötige Zeit nehmen. Doch einige von uns sind Mamas, da ist die Arbeit, der Haushalt, soziale Verpflichtungen, Geburtstage, Feiern, Termine und und und...

Ich konnte mir damals nie eine Woche Zeit für eine Detoxkur nehmen. Mich entspannen & gut auf meine Ernährung schauen...

Deshalb mache ich seit einigen Jahren meinen DETOXDAY!!! Und das einmal in der Woche! 

In dieser Podcastfolge erkläre ich dir wie dieser aussieht & wie toll so ein Entgiftungstag sich auswirkt!