Quality Time zu zweit – und diesmal mit echtem Talk. Smilla ist positiv erschöpft, emotional geladen, und hat zum ersten Mal in der Saison ein Race erlebt, das einfach "irgendwie shit" war. Nicht wegen ihr, nicht wegen der Form, sondern weil in Luzern der Himmel aufging: Sturm, Gewitter, Stromausfall, 30 Minuten Delay, nasse Füße schon im Callroom, und ein Racestart um kurz vor 22 Uhr im Dunkeln. Die Pacemakerin kämpfte sich durch den Wind, das Feld klebte zusammen, Smilla wurde gespiked, lief die ganze Zeit auf Bahn 2, und am Ende standen alle zwischen 2:00 und 2:02. Keine Gefühle dazu – einfach abhaken und weiter.

Drumherum: Mehrere Absagen für die Deutschen (Maite, Nele, Mo), das Feld verändert sich, aber die Vorfreude bleibt. Smilla war bei Eintracht Frankfurt für ein Birmingham-Quiz und Social-Media-Event, Annika entdeckte Smillas Jubel-Foto in einem Running Store in München (stolzer Cousinen-Moment), und wir tauchen tief ein in die Welt des Pacings – was einen guten Pacemaker ausmacht, warum gleichmäßig laufen schwieriger ist als man denkt, und dass Bahn 2 über drei Kurven 10,5 Meter und 1,6 Sekunden kostet.