Hvis du vil invitere inn mer SUNNE GRENSER i relasjonene dine, uten å gi fra deg kraften din, men identifisere hvor du måtte ha en ENERGILEKKASJE, dette er et godt sted å starte. Er du YOGALÆRER vil du få noen nyttige verktøy du kan ta med i yoga-klassene dine, slik at du ikke blir energi-tappet og kan hjelpe dine studenter med blokkeringer i sitt kraft chakra. Og hvis du føler det er vanskelig å KOMME I GANG og ENERGI BLOKKERT, vil du bli overrasket over hvor mye disse verktøyene kan hjelpe deg.

Sett dine intensjoner for 2020!Hva vil du gi slipp på? Hva vil du har med deg videre inn i 2020? Hva nytt vil du invitere inn?

Sett klare intensjoner for 2020. En ting er å lage intensjoner i tankene og skrive en stor liste.. en helt annen ting er å plukke ut den viktigste og virkelig FØLE det!! Sett deg selv opp for suksess i 2020, gi slipp på det som holder deg tilbake og bli klarere enn noen gang på hvor du skal gå.

Har du vondt i RYGGEN, HOFTER og BEKKEN, (og nakken) er dette definitivt for deg.

Hvis du vil invitere inn mer FEMININITET, DYPERE RELASJONER og INDRE TRYGGHET, er dette et godt sted å starte.

Er du YOGALÆRER vil du få NYTTIG KUNNSKAP OG ØVELSER du kan ta med i yoga-klassene dine, slik at du kan bringe inn din egen trygghet og feminine kraft og hjelpe dine studenter med spenninger i Psoas. (De vil ELSKE det!)

Få Psoas Guiden og øvelser via denne linken: katrineberge.com/podcast/psoas

Hvis du vil invitere inn mer SUNNE GRENSER i relasjonene dine, uten å gi fra deg kraften din, men identifisere hvor du måtte ha en ENERGILEKKASJE, dette er et godt sted å starte. Er du YOGALÆRER vil du få noen nyttige verktøy du kan ta med i yoga-klassene dine, slik at du ikke blir energi-tappet og kan hjelpe dine studenter med blokkeringer i sitt kraft chakra. Og hvis du føler det er vanskelig å KOMME I GANG og ENERGI BLOKKERT, vil du bli overrasket over hvor mye disse verktøyene kan hjelpe deg.

Du vil lære:

Å identifisere blokkeringer i ditt hals chakra

Hvordan vekke til liv din autentiske stemme + representere deg selv fra hjertet (hint: dette involverer ditt hals chakra og hjerte chakra - ditt primære kommunikasjonssenter og emosjonelle senter)

....og nøkkelen til å kommunisere uten fordømmelse og klandring.

Er du som meg så har du kanskje tusen spørsmål om hvordan dine barn oppfatter deg, om du gjør en god nok jobb som forelder og hvordan du kan gi barnet ditt følelsen av å være elsket?

Frida er 15 år, min datter og vi har tatt opp en sofakos-prat om akkurat dette. Veldig mange fine gullkorn! Bli med på innsiden av en tenårings tanker om foreldre, venner og selvfølelse <3

"When you dare to step into your greatness, you encourage me to do the same" - Katrine

Har du noen gang lurt på hvorfor du i en periode kan føle deg som superwoman, for så noen uker etter bare vil sitte i sofaen under teppet med tekoppen og ei god bok? Da kan det være at det er din syklus som påvirker deg.

Er du åpen for å bli kjent med din indre syklus, slik at du kan både ta vare på deg selv, anerkjenne din femininitet og bruke syklusen til din fordel? Lytt til denne podkast episoden :)

Jeg svarer på spørsmål om eteriske oljer, hvordan bli kjent med dem, kan du drikke dem? Hvordan vite hvilke oljer du kan ta på huden, hvorfor tynne ut? Hvorfor virker ikke oljene slik det sies de skal gjøre? Hva med emosjonell tilheling? Hvilke oljer kan jeg bruke i yogatimer min? ..og mye mer..

En samtale med Paro Lyngmo fra Stemmeprakt om sårbarhet, kraft og ta plass.