Dans ce nouvel épisode hors-série faisant suite à l’épisode « Il faut parfois se séparer pour se trouver », je vous parle d’un processus souvent invisible mais essentiel : apprendre à s’aimer après une rupture.

Pas simplement de “prendre soin de soi”, mais allait chercher plus loin : reconstruire l’estime qu’on avait parfois déposée entre les mains de l’autre, redéfinir qui l’on est en dehors de la relation, se retrouver dans les silences et les manques.

Je vous partage les réflexions, les prises de conscience, et les pratiques qui m’aident à cultiver une base solide d’amour de soi, là où il ne restait que des doutes.

Un épisode sincère, vulnérable, et nécessaire — pour toutes celles et ceux qui sont en train de se (re)choisir.

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