Une des compétences les moins enseignées à mon sens est celle de la gestion des émotions. Nous sommes constamment envahi par différentes émotions et je trouve que ce n'est pas facile de savoir quoi en faire ? Les refouler pour rentrer dans le moule ou les exprimer pour se sentir soi-même ? Et surtout comment les exprimer sans que cela nous déserve ?

Pour répondre à ces questions, je reçois Béatrice Fornari, experte et coach en intelligence émotionnelle.

Durant notre discussion nous avons abordé les thèmes suivants :

- Qu'est ce que l'intelligence émotionnelle ?

- Comment améliorer notre vie grâce à nos émotions 

- La différence entre confiance en soi et estime de soi 

- L'importance de développer son estime de soi et comment s'y prendre ?

Et bien plus encore...

Partagez cet épisode avec vos amis pour les aider à développer leur intelligence émotionnelle.

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