Une des compétences les moins enseignées à mon sens est celle de la gestion des émotions. Nous sommes constamment envahi par différentes émotions et je trouve que ce n'est pas facile de savoir quoi en faire ? Les refouler pour rentrer dans le moule ou les exprimer pour se sentir soi-même ? Et surtout comment les exprimer sans que cela nous déserve ?

Pour répondre à ces questions, je reçois Béatrice Fornari, experte et coach en intelligence émotionnelle.

Durant notre discussion nous avons abordé les thèmes suivants :

- Qu'est ce que l'intelligence émotionnelle ?

- Comment améliorer notre vie grâce à nos émotions 

- La différence entre confiance en soi et estime de soi 

- L'importance de développer son estime de soi et comment s'y prendre ?

Et bien plus encore...

Partagez cet épisode avec vos amis pour les aider à développer leur intelligence émotionnelle.

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Fondateur de l'Académie de Puissance Mentale, Geoffrey nous partage dans cet interview des clés simples et pratiques à mettre en place pour développer son mental

Instructeur en Technique d'Optimisation du Potentiel, Coach, Conférencier, c'est un expert incontesté de la préparation mentale. Son titre de champion du monde de Kettle Bell en est la preuve.

En écoutant notre discussion vous découvrirez : 

- Son histoire et sa vision 

- Pourquoi vous devez arrêter de vous comparer et le mindset à adopter 

- La première étape pour avoir un mental de champion

- Une technique ultra simple pour rester zen en toute circonstance (même face à votre belle-mère pour le repas de Noël ;))

Et bien plus encore...

Pour ce nouvel épisode je reçois aujourd’hui une personne qui m’inspire beaucoup par tout le contenu qu’il partage et aussi son parcours. Vous n’avez peut être jamais vu son visage mais si vous vous intéressé au développement personnel et que vous êtes familier avec Youtube, je suis quasiment sûr que vous êtes déjà tombé sur une de ses superbes vidéos. Il partage des résumé de livre et des conseils pour améliorer sa vie en les illustrant par des animations de dessin manuel. Sa chaîne « Prendre sa vie en main » compte aujourd’hui pas loin de 250000 abonnés et comptabilise des millions de vues. J’ai eu la chance de le rencontrer il y a maintenant 1 an et de mettre un visage sur toutes ces vidéos. mais surtout de découvrir une personnalité qui m’ a beaucoup plu par sa disponibilité, son partage et qui était à l’image de tous les commentaires positifs que l’on peut lire sous ses vidéos.

Lors de cette discussion Vannak nous partage les clés pour réussir sa vie, exprimer son potentiel et devenir Inarrêtable.

Découvrez aussi ses rituels et routines qui lui permettent de performer au quotidien.

Dans cet interview, Jean-Paul nous donne le clés pour faire de son mental son meilleur allié. Nos pensées nous plongent soit dans les évènements du passés soit dans les projections du futur, alors que le bonheur si simple qu'il soit se trouve dans le moment présent. Comment faire alors pour être dans le moment présent, être aligné avec soi-même, sa mission de vie, ses objectifs et être dans la joie ? 

Vous découvrirez aussi comment savoir si on est sur le bon chemin et se débarrasser de la personnalité que nous nous sommes construites en réponse aux demandes de la société.

Dans cet interview, Jean-Paul nous donne le clés pour faire de son mental son meilleur allié. Nos pensées nous plongent soit dans les évènements du passés soit dans les projections du futur, alors que le bonheur si simple qu'il soit se trouve dans le moment présent. Comment faire alors pour être dans le moment présent, être aligné avec soi-même, sa mission de vie, ses objectifs et être dans la joie ? 

Vous découvrirez aussi comment savoir si on est sur le bon chemin et se débarrasser de la personnalité que nous nous sommes construites en réponse aux demandes de la société. 

Seulement aujourd'hui, beaucoup de messages contradictoires sèment le doute.

J'ai donc invité Lisa Salis, experte en nutrition énergétique pour répondre à ces questions et découvrir comment on peut simplement et sans se compliquer la vie remettre de la nourriture saine dans nos assiettes.

On parle aussi de jeûnes intermittents, de ses bienfaits et comment le mettre en place dans son quotidien.

Pour me suivre :

- ma page instagram : @damien.hoffmann

- ma page facebook : Damien Hoffmann Coaching

- téléchargez mon guide audio "Produire 3x plus en stressant 2x moins" :

Dans cet épisode d'introduction je vous présente le projet :

- Pourquoi ce podcast ?

- Qui suis-je ?

- Ce que vous allez y trouver