Ciao a tutti! Sono il Dottor Lorenzo Vieri e nel nostro ultimo episodio di "Vivere in Chetogenica" abbiamo affrontato un argomento fondamentale per chi segue la dieta chetogenica: le verdure. 🥦🍅

👀 In questo episodio, discutiamo quali verdure includere nella tua dieta chetogenica e quali limitare per mantenere uno stato ottimale di chetosi.

Approfondiamo anche il dibattito su se sia necessario o meno pesare le verdure.📌

Ecco alcuni punti salienti che troverai nell'episodio:

• Quali verdure sono più adatte alla dieta chetogenica.
• Come gestire il consumo di verdure senza compromettere la chetosi.
• Consigli pratici su come incorporare efficacemente le verdure nel tuo regime alimentare.

🎧 Ascolta l'episodio ora per ottimizzare il tuo piano alimentare e sfruttare al meglio le proprietà nutritive delle verdure senza eccedere nei carboidrati!✨

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